Xəbərlər

Qlaukoma: Daimi fiziki fəaliyyət qlaukoma riskini azaldır


Həyat tərzi qlaukoma riskini təsir edir

Populyar olaraq "qlaukoma" olaraq bilinən qlaukoma, dünyada inkişaf etmiş ölkələrdə və inkişaf etməkdə olan ölkələrdə ən çox görülən korluq səbəblərindən biridir. Qlaukomanın tezliyi yaşla artır. Mütəxəssislər artıq məşqlərin xəstəlik riskini azaltmağa kömək edə biləcəyini bildirirlər.

Son bir araşdırmaya görə, müntəzəm fiziki fəaliyyət bir qlaukoma inkişaf riskini azaldır. İdman göz problemlərinin inkişafını da yavaşlata bilər, Alman Oftalmoloji Cəmiyyəti (DOG). DOG mütəxəssisləri izah edirlər ki, müxtəlif tədqiqatlar velosiped sürmə və ya qaçış kimi fəaliyyətlərdən sonra göz içi təzyiqində azalma göstərmişdir. Görünmənin itirilməsinin qarşısını almaq üçün ən vacib tədbir oftalmoloq tərəfindən erkən diaqnoz olaraq qalır.

Yarım milyon alman təsirlənir

Qlaukoma yalnız Almaniyada deyil, ən çox görülən korluq səbəblərindən biridir. Bu ölkədə bir milyona yaxın insan optik sinirlərə zərər verən xəstəlikdən əziyyət çəkir. Görmə itkisinin nə qədər sürətlə inkişaf etməsi müxtəlif təsirlərlə müəyyən edilir. Ən böyük risk faktoru göz içi təzyiqinin artmasıdır.

"Medicine & Science in Sport & Exercise" jurnalında dərc edilmiş 40 ilə 81 yaş arasındakı 9,519 kişi və qadın arasında aparılan bir araşdırma, indi yeni qlaukoma hallarının qeyri-aktiv insanlara nisbətən idman və fiziki cəhətdən aktiv insanlarda daha aşağı olduğunu göstərdi.

"Bəslənmə, alkoqol istehlakı və ya siqaret çəkmə kimi digər amillərin tez-tez fitness səviyyəsi ilə əl-ələ verdiyini nəzərə alsaq belə bu təsir demək olar ki, altı illik müşahidə mərhələsində aydın oldu" deyə professor Dr. med. Magdeburg Universiteti Xəstəxanasında Göz Klinikasının direktoru Hagen Thieme.

Məşq göz içi təzyiqini azaldır

DOG mütəxəssisi idmanın qlaukomada müsbət təsirinin mümkün olduğunu düşünür. "Bir çox araşdırmaların göstərdiyi kimi velosiped sürmə və ya müvəqqəti olaraq göz içi təzyiqini aşağı salmaq kimi aerobik idman növləri" dedi. "Əvvəlki idman intensivliyindən asılı olaraq, damla on dəqiqə ilə iki yarım saat arasında davam etdi" deyə DOG mütəxəssisi izah edir.

Digər bir faydalı təsir: optik sinir başının atletik insanlarda daha yaxşı qanla təmin edildiyi göstərilmişdir. Hərəkət beynindəki geniş bir nöronal təmir mexanizmini də stimullaşdırır.

"Bu, insult kimi mərkəzi sinir sisteminin bəzi xəstəlikləri üçün sübut edilmişdir. Bu, sinir hüceyrələrinə və optik sinir başındakı liflərə də aiddir "dedi Thieme. Bu amillər idmançıların niyə qlaukoma alma ehtimalının az olduğunu izah edə bilər.

Ehtiyat tədbirləri və erkən diaqnoz

İdmanın mövcud bir qlaukoma xəstəliyini dayandırmasına köməkçi olub olmadığı hələ kifayət qədər araşdırılmamışdır. Bu yaxınlarda "Oftalmologiya" jurnalında dərc olunan 141 qlaukoma xəstəsinin bir kəsikli araşdırması gündə 1000 əlavə addımın il ərzində görmə itkisini gecikdirdiyinə dair nəticəyə gəlmişdir. Ümumiyyətlə, təsiri çox az idi.

Magdeburg əsaslı göz mütəxəssisi izah etdi: "Bu şərtlərdə bir qoruyucu təsir edərsə, xəstələr qlaukoma xəstəliyində illik görmə pozğunluğunu on faiz azaltmaq üçün gündə əlavə 5000 addım və ya iki saat fiziki fəaliyyət etməli olacaqlar" deyə Magdeburg mərkəzli göz mütəxəssisi izah edir.

Buna görə ehtiyat tədbirləri və erkən diaqnoz həlledici əhəmiyyətə malikdir. Çünki tez-tez təsirlənənlər uzun müddət artan göz içi təzyiqini hiss etmirlər. Görmə pozğunluqları inkişaf edərsə - mərkəzi və ya xarici görmə sahəsindəki uğursuzluqlar - xəstəlik ümumiyyətlə çox inkişaf etmişdir və daha da zərər verməmək üçün dərmanlarla müalicə edilməlidir.

"Buna görə də, 40 yaşından etibarən bir oftalmoloq tərəfindən optik sinirin müayinəsinin aparılması mənasızdır və 60 yaşından etibarən illik optik sinirin yoxlanılması məsləhət görülür" deyə Thieme tövsiyə edir. (reklam)

Müəllif və mənbə məlumatları

Bu mətn tibbi ədəbiyyatın xüsusiyyətlərinə, tibbi təlimatlara və cari araşdırmalara uyğundur və tibb həkimləri tərəfindən yoxlanılmışdır.

Şişmək:

  • Alman Oftalmoloji Cəmiyyəti: Qlaukoma və həyat tərzi: İdmanlı insanların qlaukoma inkişaf etdirmə ehtimalı azdır, (girildi: 15 İyul 2020), Alman Oftalmoloji Cəmiyyəti
  • Nathan F Meier, Duck-Chul Lee, Xuemei Sui, Steven N Blair: Fiziki Fəaliyyət, Kardiospirasiya Fitness və Qlaukoma; ilə: İdman və Məşqlərdə Tibb və Elm, (nəşr: 2018 Noyabr; 50 (11): 2253-2258), İdman və Məşqlərdə Tibb və Elm
  • Lee, Moon Jeong et .: Böyük Fiziki Fəaliyyət Qlaukomada Yavaş Görmə Sahəsinin itirilməsi ilə əlaqələndirilir; ilə: Oftalmologiya, (nəşr: 07/01/2019), Oftalmologiya


Video: Çəpgözlüyün növləri #RafadarXalilov (Yanvar 2022).