Fənlər

Viruslara qarşı immunitet sistemini gücləndirin

Viruslara qarşı immunitet sistemini gücləndirin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Viruslardan müdafiə - toxunulmaz bir immunitet sistemini təmin edin

Gecə-gündüz viruslara, bakteriya və digər patogenlərə, həmçinin xarici maddələrə məruz qalırıq. Onların bizə zərər verməmələri üçün, müdafiəmizə cavabdeh olan yüksək inkişaf etmiş bir immunitet sistemimiz var. Buraya dəri, burun, boğaz və bağırsaqdakı selikli qişalar, limfa düyünləri, limfa kanalları, immun hüceyrələr, antikorlar, dalaq, sümük iliyi və timus bezi daxildir.

İnfeksiyanın artdığı dövrlərdə müdafiəmiz xüsusilə çətinləşir. Hər kəs immunitet sisteminin güclənməsinə kömək edə bilər. Bunun aşağıdakı mətndə necə işlədiyini öyrənə bilərsiniz.

Qaya gülü immunitet sistemini gücləndirir

Qaya yüksəldi (Cistus incanus) 1999-cu ildə Herba historyica tərəfindən Avropadakı ən polifenolik bitki seçildi. 2006-cı ilin noyabr ayında Tübingendəki Friedrich Loeffler İnstitutundan professor Oliver Planz, qripdə qızılgül gülünün antiviral təsiri ilə əlaqədar tapıntılar haqqında məlumat yaydı. Müvafiq olaraq, siçanlarda aparılan bir araşdırma, boz rəngli qaya qızılgülünün bir ekstraktının, yüksək patogen bir quş qripi A virusuna (H7N7) qarşı antiviral təsir göstərdiyini göstərdi.

Helmholtz Zentrum München nəzdindəki Virologiya İnstitutu (VIRO) da bir araşdırma çərçivəsində Cistus incanus ekstraktlarının virostatik xüsusiyyətlərini araşdırdı. Ətrafdakı elm adamları Prof. Dr. Ruth Brack-Werner və Dr. Laboratoriya təcrübələri sayəsində Stephanie Rebensburg, qayanın qızılgül ekstraktlarını HI virusları, Ebola və ya Marburq viruslarını təsirsiz hala gətirdiyini və çoxalmasının qarşısını aldı. Tədqiqatçıların fikrincə, ekstraktlar virusların ana hüceyrələrə yerləşməsinin qarşısını alan viral örtük zülallarını bloklayır.

Qaya gülünün istifadəsi hələ tam təmin edilməsə də, yenə də xalq təbabətindəki böyük bir zəngin təcrübəyə arxalana bilər. Burada bitki immunitet sistemini artırmaq və kəskin infeksiyaları müalicə etmək üçün sübut edilmiş bir vasitədir. Ən yaxşısı bir ekstrakt olaraq, çay şəklində və ya lozenge şəklində istifadə olunur. Seçilmiş keyfiyyətə diqqət yetirmək vacibdir. Baş dönmə və ya ürək bulanması kimi yan təsirləri olduqca nadirdir.

Günəş şapkası ilə viruslarla mübarizə

Koneflower, həmçinin Echinacea purpurea məlumdur, papatya ailəsinə aiddir. Çiçəyi günəş simvolunu xatırladır. Bu, özünü və xaricini demarkasiya deməkdir və burada artıq immunitet sistemi və müdafiə mövzusundadır. Kəskin və təkrarlanan tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin müalicəsində və qarşısının alınmasında istifadəsi məlumdur.

Kefirçi ən çox istifadə edilən bitki mənşəli immunostimulyatorlardan biridir. Tərkibindəki bəzi maddələr qeyri-spesifik immunitet sistemini aktivləşdirə bilir. Tədqiqatlar göstərir ki, Echinacea ekstraktı qrip virusları və ya herpes simplex virusları kimi müəyyən virusları aktivləşdirir. Echinacea həm profilaktikada, həm də qrip infeksiyalarının kəskin müalicəsində faydalıdır.

Naturopatiya, qondarma sallanma müalicəsi şəklində müdafiəni artırmaq üçün konfayzerdən istifadə etməyi sevir. Bu, aşağıdakı kimi işləyir: Dörd gün ərzində iki-beş damla Echinacea ana tincture gündə üç dəfə alınır, ardından üç günlük fasilə verilir. Bu proses bir neçə dəfə təkrarlanmalıdır.

Ümumiyyətlə, konveyer uzun müddət alınmır. İki-üç həftəlik qəbuldan sonra bir və ya iki həftəlik fasilə olmalıdır. Bir otoimmün xəstəlik varsa və ya xəstə immunosupressiv terapiya altındadırsa, onu qəbul etməkdən çəkinmək mütləqdir.

Echinacea nəticəsində ortaya çıxa biləcək yan təsirlər qaşınan döküntü, mədə ağrısı və ürək bulanmasıdır. Papatyaya allergiyası olan hər kəs də suqəbuledici ilə diqqətli olmalıdır. Qarğıdalı, preslənmiş suyu, ekstraktı və ya qlobul şəklində mövcuddur.

Taiga kökü

Taiga kökü (elmi olaraq: Eleutherococcus senticosus) Sibirdə, Şimali Koreyada və Çində evi var. Xalq təbabətində "Sibir ginsengi" olaraq da bilinən dərman bitkisinin güclənməsində və güclənməsində əsas tətbiq sahəsi var. Yorğunluqdan, tükənmədən, fəaliyyətinin olmamasından və konsentrasiyanın olmamasından əziyyət çəkən insanlar tətbiqdən faydalanırlar.

Ənənəvi Çin Təbabəti (TCM), taiga kökünü böyrək ağrısı, iktidarsızlıq və revmatik şikayətlər, immunitet sistemini gücləndirmək və yuxu problemləri üçün istifadə edir.

Tədqiqatlar tənəffüs yollarına və təkrarlanan herpes simplex infeksiyalarına təsir edən viruslara qarşı profilaktik təsirləri qeyd etdi. Bundan əlavə, məktəblilərdə profilaktik effekt yoxlanılmışdır. Tədqiqat məlumatlarının xülasəsi Eleutherococcusun immunitet sistemini gücləndirdiyini, yorğunluğu aradan qaldırdığını və idmançıların performansını artırdığını söyləyir. Taiga kökü kapsul, çay və ya damla şəklində mövcuddur.

Kolostrumla müdafiə

Colostrum, anadan olandan sonra ilk 48 ilə 72 saatda bəndlər tərəfindən istehsal olunan məməlilərin çox xüsusi bir maddəsidir. Ana südü istehsalına başlamazdan əvvəl buraxılan bu südlü maye olmasa, yeni doğulmuş canlılar yaşaya bilməzdilər. Son illərdə ortaya çıxdı ki, inək kolostrumu insanlar üçün ən uyğun - həm keyfiyyət, həm də kəmiyyət baxımından.

İnsan kolostrumunun vacib maddələri inəyin tərkibinə çox oxşardır. Yalnız heyvan bunun daha çox hissəsini ehtiva edir. Bu maddənin əsas komponentləri immun və böyümə amilləridir. Birincisi müdafiə üçün vacibdir, ikincisi inkişaf və bədən funksiyalarının sağlam bir tarazlığını təmin edir.

Tədqiqatlar göstərir ki, kolostrum immunitet sistemini stimullaşdırır, eyni zamanda tənzimləyir. Bu o deməkdir ki, həddindən artıq immunitet sistemi reaksiyaları da sakitləşir. Buna görə otoimmün xəstəliklərdə istifadə mümkündür. Viruslar həzm və tənəffüs orqanlarına təsir göstərmək meylinə malikdir. Kolostrum da bu bölgələrdə immunitet sistemini gücləndirir və bununla da işğalçı patogenlərdən yayınır. Südlü maye ("əvvəlcədən süd" də deyilir) dərman deyil, yeməyə aiddir.

Dərman göbələkləri

Dərman göbələkləri ("dərman göbələkləri" də deyilir) tənzimləyici dərmanlar arasındadır. İmmunitet sistemini "itələmirlər", əksinə tarazlıq verirlər, dəstəkləyir və tənzimləyirlər. Onlar adaptogen aktiv maddələrə aiddir. Burada müdafiə diqqət mərkəzindədir, bədənin özünün immunitet qabiliyyətini bərpa etmək lazımdır.

Dərman göbələkləri turşu baz balansına müsbət təsir göstərir, maddələr mübadiləsini və bağırsağı dəstəkləyir.

Bütün dərman göbələklərinin antiviral, antibakterial və iltihab əleyhinə təsirləri olduğu söylənilir, lakin hər bir göbələyin də öz müsbət xüsusiyyəti, üzvi sahəsi olduğu və xüsusən müsbət təsir göstərir. Qarşısının alınması ilk növbədə ağciyərləri, dalağı və limfa sistemini qorumalıdır. Və bu göbələklərin öz güclərinə sahib olduğu deyilir.

Dərman göbələklərinin xüsusi xüsusiyyətləri

Dərman göbələklərinin böyümək və yaşamaq şərtlərinə baxsanız, onların təsir spektrləri daha yaxşı başa düşülə bilər. Yaşamaq üçün inkişaf etdikləri təbii mühitlərdə bioloji aktiv maddələr istehsal etməlidirlər. Ayrıca antiviral, antibakterial və antifungal olan maddələr yaratmaq qabiliyyətinə malikdirlər.

Göbələk spesifik maddələrə, polisaxaridlərə və onların alt formasına, beta-glukanlara qarşı immunitet sistemini gücləndirmək qabiliyyətinə borcludurlar. Bunlar göbələk növündən asılı olaraq çox fərqlidir.

Dərman göbələkləri həm profilaktik olaraq, həm də kəskin vəziyyətdə istifadə olunur. Bütün vacib göbələklərin təsviri burada əhatə dairəsindən kənara çıxacaqdır. Aşağıdakı sətirlərdə dörd nüsxə daha ətraflı təsvir edilmişdir. Bütün dərman göbələkləri qan azca incədir. Buna görə antikoagulyantlar qəbul edirsinizsə, əvvəlcədən bir terapevtdən soruşmaq daha yaxşıdır.

Reishi

Reishi göbələyi əla adaptogendir. Ən uzun araşdırılan dərman göbələyidir və tez-tez "ölümsüzlük göbələyi" və ya "dərman göbələklərinin kralı" adlanır. Reishi, immunitet sistemini tənzimləyir və tənəffüs sisteminə çox güclü bir əlaqə yaradır, bu da ağciyərlərlə əlaqəli virusların hücumu halında müsbət təsir göstərə bilər.

Bu göbələk immunitet sistemini uzun müddətli dəstək olaraq da istifadə edilə bilər. Artıq qeyd edildiyi kimi, Reishi immunomodulating təsir göstərir. Qan təzyiqini aşağı salmaq üçün dərman qəbul edərkən diqqətli olun. İstifadədən əvvəl bir terapevt ilə məsləhətləşmə burada aparılmalıdır.

Coriolus

Coriolus, əsasən iki vacib aktiv maddəni, yəni iki proteinlə əlaqəli polisakkarid PSK (polisakkarid-K) və PSP (polisakkarid peptidi) ehtiva edən bir göbələkdir. Üst tənəffüs yollarına zərərli təsir göstərir, selikli qişaları qoruyur, lökositlər və limfositlərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və antiviral təsir göstərir. Ümumiyyətlə, immunitet balansını yaxşılaşdırır.

Cordyceps

Cordyceps immunitet sistemini gücləndirməyə gəldikdə əvəzolunmazdır. Ağciyər funksiyasına müsbət təsir göstərir, ekspektoran, antitüsiv və iltihab əleyhinə təsir göstərir və bütün dərman göbələkləri kimi antiviral təsir göstərir. Burada qeyd edilməli olan şey həddindən artıq immunitet reaksiyalarına modulyasiya cavabıdır.

Şiitake

Shiitake göbələyi ənənəvi Çin təbabətində minlərlə ildir ki, soyuqdəymə və qripə qarşı dərman kimi tanınır. Pnevmoniya üçün də istifadə olunur. Tədqiqatlar göstərir ki, şiitake ekstraktları digər şeylərlə yanaşı antiviral, antibakterial və antiinflamatuar təsir göstərir.

Virus müdafiəsini gücləndirmək üçün ümumi tədbirlər

Qorunan bir immunitet sisteminin əsası pəhrizdir, dəyişkən, əsas və vitaminlərlə zəngin və az miqdarda heyvan qidası olmalıdır. Hələ su, bitki çayı və ya yaşıl çay şəklində kifayət qədər nəmləndirmə vacibdir. İsti istəsəniz, gün ərzində bir stəkan zəncəfil suyu və ya zəncəfil çayı için. Zəncəfil immunitet sistemini də gücləndirir.

Kifayət qədər C vitamini və sink aldığınızdan əmin olun. Bu barədə məsləhət almaq ən yaxşısıdır. Özünü müalicə etmək tövsiyə edilmir. Günəş D vitamininin düzgün tədarükü eyni dərəcədə vacibdir, lakin D vitamininə ehtiyac olub olmadığını bilmək üçün əvvəlcə qan testi edilməlidir. Südlü mayalandırılmış qidalar bağırsaqlara çox müsbət təsir göstərir (çörək içkisi, karamot suyu, turşu çuğundur və s.). Həm də məlumdur ki, immunitet sistemimizin böyük bir hissəsi burada yerləşir.

Yetərincə məşq etdiyinizə əmin olun, tercihen təmiz havada. Kifayət qədər yuxu və istirahət edin. Yoqa, otojenik təlim və meditasiya istirahətə kömək edir. Bu da işləyən bir immunitet sistemi üçün vacibdir. (sw)

Müəllif və mənbə məlumatları

Bu mətn tibbi ədəbiyyatın, tibbi göstərişlərin və cari araşdırmaların tələblərinə uyğundur və tibb həkimləri tərəfindən yoxlanılmışdır.

Şişmək:

  • Winckler, Nathali: Kəklikotu, gicitkən və yerkökü - bu bizim inqilabımız ola bilər: Ənənəvi Çin təbliği baxımından qərb bitkiləri haqqında oxu kitabı, Tələb olunan kitablar, 3 Fevral 2016
  • Fintelmann, Volker: Dərslik Fitoterapi, 12-ci nəşr, Karl F. Haug, 2009
  • Bühring, Ursel: Dərman bitkişünaslığı üzrə praktik dərslik, Haug, 2014
  • Helmholtz Zentrum München: Cistusdan çıxarışlar: Hüceyrə mədəniyyətlərində HİV və Ebola viruslarına qarşı antiviral fəaliyyət, 2 Fevral 2016-cı il tarixli Mətbuat şərhi (əldə: 29 aprel 2020), Helmholtz Zentrum München
  • Bachmann, Christoph: Tayga kökü ilə klinik tədqiqatlar. Müxtəlif tədqiqatlar Eleutherococcus senticosus-un effektivliyini təsdiqləyir, (giriş: 29 aprel 2020), Rosenfluh
  • Planz, Oliver: Mövzuyla əlaqədar açıqlama: Qrip viruslarına qarşı mübarizə: Elm yeni imkanlar kəşf etdi, 8 Noyabr 2006, Tübingen, Təbii Tibb Araşdırma Komitəsi e.V.
  • Droebner, Karolin; Ehrhardt, Christina, Planz, Oliver et al.: CYSTUS052, polifenol ilə zəngin bir bitki ekstraktı, qrip əleyhinə virus siçanlarda təsir göstərir, Antiviral Tədqiqatlar, 76/1: 1-10, Oktyabr 2007, ScienceDirect
  • Rebensburg, Stefani; Helfer, Markus; Brack-Werner, Rut: Cistus incanus ekstraktının HİV və Filoviruses əleyhinə olan vitro antiviral aktivliyi virus zərfinin zülallarını hədəf alır, Elmi Hesabatlar, (6), maddə sayı: 20394, 2016, Təbiət
  • Şarma, Manju; Anderson, Shawn A .; Schoop, Roland et al.: Tənəffüs virusları tərəfindən çoxsaylı pro-iltihablı sitokinlərin yayılması və güclü antiviral bitki ekstraktı ilə standartlaşdırılmış Echinacea tərəfindən tərtib edilməsi: Antiviral Tədqiqat, 83/2: 165-170, Avqust 2009, ScienceDirect
  • Cicero, A.F .; Derosa, G., Brillante, R. et al.: Sibir ginsenginin (Eleutherococcus senticosus maxim.) Yaşlıların həyat keyfiyyətinə təsiri: randomizə edilmiş bir klinik sınaq, içərisində: Gerontologiya və Geriatriya arxivləri. Əlavə, (9): 69-73, 2004, PubMed
  • Bauer, Rudolf: Echinacea phytopharmaceuticals kimya, analiz və immunoloji tədqiqatlar, Wagner H. (ed.): Bitkilərdən immunomodulyator agentləri. İltihab Tədqiqatında Tərəqqi, Birkhäuser Verlag, səhifələr 41-88, 1999, Springer
  • Bieuvelet, S .; Seyrig, C .; Leclerc, C .: Fitoterapiya (Paris), (2): 120-125, 2011, PubMed, qış infeksiyalarının meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün probiyotiklər, sərv və echinaseya yeməyin marağına dair ilkin araşdırma.
  • Wang, N.Q .; Jiang, L.D .; Zhang, X.M. et al .: Dongchong xiacao kapsulunun astmatik xəstələrin hava yollarının iltihabına təsiri, Zhongguo Zhong Yao Za Zhi, 32/15: 1566-8, Avqust 2007, PubMed
  • Dai, X .; Stanilka, J.M .; Rowe, C.A. et al.: Lentinula edodlarını (Shiitake) göbələkləri gündəlik istehlak etmək insan toxunulmazlığını yaxşılaşdırır: Sağlam gənc yetkinlərə təsadüfi bir pəhriz müdaxiləsi, Amerika Qidalanma Kollecinin jurnalı, 34 (6): 478-87, Aprel 2015, PubMed
  • Linnakoski, Riikka; Reshamwala, Dhanik et .: Göbələklərdən antiviral agentlər: müxtəliflik, mexanizmlər və potensial tətbiqlər, içərisində: Mikrobiologiyada sərhədlər, 9: 2325, 2018, PMC
  • Xan, Əsma Əşrəf; Gani, Adil; Xanday, Firdous A .; Masoodi, F.A .: Göbələk β-qlükanının bioloji və əczaçılıq fəaliyyəti, potensial funksional bir qida maddəsi olaraq müzakirə edildi: Bioaktiv karbohidratlar və diyet lifləri, 16: 1-13, oktyabr 2018, ScienceDirect
  • Kuroki, Takahiro; Lee, Sangjoon; Hirohama, Mikako və s.: Lentinus tərəfindən qrip virusu infeksiyasının inhibe edilməsi, birbaşa fəaliyyət və immunitet yaradan fəaliyyət vasitəsilə Mycelia ekstraktı, içərisində: Mikrobiologiya sərhədləri, 9: 1164, 2018, PMC
  • Sezarone M.R .; Belcaro, G .; Di Renzo, A. və s.: Sağlam və yüksək riskli ürək-damar subyektlərində vaksinasiya ilə müqayisədə kolostrumla qrip epizodlarının qarşısının alınması: San Valentino bölgəsindəki epidemioloji tədqiqat, Klinik və Tətbiqi Tromboz / Hemostaz, 13 (2): 130- 6 aprel 2007-ci il, PubMed


Video: Qan azlığından əziyyət çəkənlər - Bu qidalardan MÜTLƏQ YEYİN! (BiləR 2022).