Xəbərlər

COVID-19: Əlavələr viruslardan qoruyurmu?

COVID-19: Əlavələr viruslardan qoruyurmu?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Qida əlavələri COVID-19-dan necə qorunur

Sağlam bir pəhriz yemək və müəyyən əlavələr qəbul etmək, immunitet sistemimizi COVID-19 və digər kəskin tənəffüs xəstəlikləri ilə mübarizədə kömək etmək üçün təhlükəsiz və ucuz bir vasitə ola bilər. Bu yaxınlarda edilən bir araşdırma müxtəlif vitaminlər və mikroelementlərin viruslardan qorunmasında təsirini araşdırdı.

Oregon Dövlət Universitetində aparılan bir araşdırma, C və D vitaminləri və digər mikroelementlər ehtiva edən əlavələrin insan orqanizminə COVID-19 və digər kəskin tənəffüs xəstəlikləri ilə mübarizədə köməkçi olduğu ortaya çıxdı. Tədqiqatın nəticələri ingilisdilli "Nutrients" jurnalında dərc edilmişdir.

COVID-19 ilə mübarizədə immunitet sistemimizi bu şəkildə dəstəkləyirik

İnsanlar C və D vitaminləri və digər mikroelement əlavələri qəbul edərkən immunitet sisteminin COVID-19 və digər kəskin tənəffüs xəstəlikləri ilə mübarizədə kömək edə bilər. Buna görə, tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, gigiyena tələblərinə və peyvənd tövsiyələrinə əlavə olaraq, səhiyyə sistemində infeksiyaların yayılmasının qarşısını almaq üçün aydın qidalanma tövsiyələri edilməlidir.

Sağlam qidalanma immunitet sistemini dəstəkləyir

Dünyada hər il 2,5 milyondan çox insan kəskin tənəffüs yoluxucu xəstəliklərdən ölür. “Sağlam qidalanmanın immunitet sistemini dəstəklədiyi rolu göstərən bir çox məlumat var. Bir cəmiyyət olaraq, bu mesajı daha yaxşı bir şəkildə (...) çatdırmalıyıq "deyərək araşdırma müəllifi, professor Oreqon Dövlət Universiteti Elm Kollecindən Adrian Gombart, araşdırmanın nəticələrinə dair bir açıqlamada söylədi.

Hansı vitaminlər xüsusilə vacibdir?

Müəyyən yağ turşuları, vitaminlər və minerallar immunitet sisteminin dəstəklənməsində əsas rol oynayır. Xüsusilə, C vitamini, D vitamini, sink və balıqda olan bir omega-3 yağ turşusu, DHA olaraq da bilinən dokosahexaenoic turşusu, immunitet funksiyası üçün çox vacibdir.

D və C vitaminləri nə edir?

"C və D vitaminlərinin toxunulmazlıqda oynadığı rol xüsusilə məlumdur" deyən professor Gombart davam edir. Vitamin C immunitetin bir neçə aspektində, o cümlədən immun hüceyrələrin böyüməsi və funksiyası və antikor istehsalında iştirak edir. İmmun hüceyrələrindəki D vitamini reseptorları da onların fəaliyyətinə təsir göstərir. Bu o deməkdir ki, D vitamini infeksiyalara cavabınıza dərin təsir göstərir.

İnsanlar tez-tez qida maddələrini kifayət qədər almırlar

"Problem ondadır ki, insanlar bu qidaları kifayət qədər ala bilmirlər. Bu, onların infeksiyaya qarşı müqavimətini məhv edə bilər. Nəticədə xəstəliyin artacağını və bu xəstəliklərlə əlaqəli bütün əlavə yükləri görəcəyik ”deyə tədqiqat müəllifi əlavə etdi.

Dozajları artırmaq lazımdır

Buna görə tədqiqatçılar gündəlik bir multivitamin qəbul etməyi deyil, 200 milliqram və ya daha çox C vitamini dozasını da tövsiyə edirlər. Bu dəyər diyet qaydalarından daha yüksəkdir, lakin yenə də etibarlı olaraq qiymətləndirilir. Tədqiqatçılar, həmçinin 2000 beynəlxalq D vitamini vahidi almağı məsləhət görürlər.

Qrip hər il yüz minlərlə insanı öldürür

Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, pəhriz əlavələrini qəbul etmək xəstəliklərdən qorunmağa gəldikdə böyük bir dəyişiklik edə bilər. Məsələn, hər il milyonlarla insan yalnız qrip səbəbiylə xəstəxanaya yerləşdirilir və dünyada yüz minlərlə adam ölür.

Tənəffüs viruslarının yayılmasının qarşısını almaq üçün standart prosedurlar

"Tənəffüs viruslarının yayılmasını və təsirini qarşısını almaq üçün bir sıra standart ictimai sağlamlıq prosedurları hazırlanmışdır: əllərinizi müntəzəm olaraq yuyunmaq, infeksiya əlamətləri olan insanlarla təmasdan qaçmaq və öskürərkən burun və ağzınızı örtmək" deyə professor Grombart izah edir. Qrip kimi müəyyən viruslar üçün illik peyvənd kampaniyaları var.

Bir-birini tamamlayan strategiyalara ehtiyacımız var

Professor Gombart, təmas məhdudiyyəti, gigiyena və peyvənd kimi mövcud ictimai sağlamlıq təcrübələrinin vacib və təsirli olduğunu, lakin əlavə strategiyalara ehtiyac duyduğunu vurğuladı. İmmunitet sisteminə bir qidalanma diqqəti bir çox növ infeksiyanın təsirini minimuma endirməyə kömək edə bilər.

Biz sadəcə kifayət etmirik?

"COVID-19 ilə bağlı mövcud vəziyyət və digər tənəffüs yoluxucu xəstəliklərdən ölən insanların sayı, kifayət qədər iş görmədiyimizi göstərir. Sağlamlıq orqanlarına qida strategiyalarını arsenallarına daxil etmələrini şiddətlə tövsiyə edirik "dedi. (kimi)

Müəllif və mənbə məlumatları

Bu mətn tibbi ədəbiyyatın, tibbi göstərişlərin və cari araşdırmaların tələblərinə uyğundur və tibb həkimləri tərəfindən yoxlanılmışdır.

Şişmək:

  • Philip C. Calder, Anitra C. Carr, Adrian F. Gombart, Manfred Eggersdorfer: Yaxşı işləyən bir immunitet sistemi üçün optimal qidalanma vəziyyəti, qida maddələrində Virus infeksiyalarından qorunmaq üçün vacib bir amildir (23 aprel 2020-ci ildə dərc edilmişdir).
  • Pəhriz əlavələri, COVID-19, digər tənəffüs şərtləri, Oregon Dövlət Universiteti (Oreqon Dövlət Universitetində 23 aprel 2020-ci ilədək) ilə mübarizə üçün vacib bir silahdır.


Video: Tom Hanks And Rita Wilson Suffered Completely Different Covid-19 Symptoms (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Nikojind

    Məncə siz haqlı deyilsiniz. Mən bunu sübut edə bilərəm. Mənə pm-də yazın.

  2. Tauzahn

    Təsdiq edirəm. Bu da mənimlə idi. Bu məsələni müzakirə edək. Burada və ya axşam.

  3. Mezirisar

    Üzr istəyirəm, amma səhv etdiyinizi düşünürəm. Bunu sübut edə bilərəm. PM-də mənə yazın, müzakirə edəcəyik.

  4. Ogdon

    Nə uyğun sözlər ... fenomenal fikir, heyranedicidir

  5. Seaver

    Score 5, bazaar zero

  6. Gardashura

    Məncə, siz səhv edirsiniz. Mən bunu müzakirə etməyi təklif edirəm. Mənə PM-ə yazın, danışarıq.

  7. Vorr

    Kim bilir



Mesaj yazmaq