Xəbərlər

"Beşinci mövsüm" üçün gigiyena tövsiyələri: Karnavalda tənəffüs xəstəliklərinin qarşısını necə alır



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tənəffüs xəstəliklərinin qarşısının alınması: karnaval mövsümü üçün gigiyena tövsiyələri

İstər karnaval, istər karnaval, istərsə də Shrovetide: "Beşinci mövsüm" deyilən dövrdə çox yüngül, çox az yuxu, çox alkoqol və çoxlu izdiham tənəffüs xəstəlikləri riskini artırır. Ağılsızların qeyd etmələrə baxmayaraq sağlam qalması üçün bir neçə məsləhətə diqqət yetirməlidirlər.

"Beşinci mövsüm" bir çox insanlar üçün ilin ən gözəl olmasına baxmayaraq, öskürək və axan burun ilə daha çox dünyəvi soyuqluq və ya ağır kurslarla əlaqəli ola biləcək əsl qrip (qrip) kimi tənəffüs xəstəlikləri artıq mövsümdür. Bu səbəbdən, Federal Təhsil Təhsili Mərkəzi (BZgA), qeyd edərkən mövsümi qrip peyvəndlərindən qorunmaqla yanaşı özünüzü və başqalarını infeksiyadan qorumaq üçün sadə gigiyena qaydalarına riayət etməyi tövsiyə edir.

Patogenlər dəstə-dəstə asanlıqla ötürülə bilər

Karnaval sessiyasında söhbət edilsin və ya bir karnaval partiyasında canlı bir qonaqlıq olsun: bir çox insan bir araya gələndə soyuq və qrip virusları kimi patogenlər asanlıqla ötürülə bilər.

Öskürək və asqırma etiketinə, eləcə də müntəzəm və hərtərəfli əl yuma kimi sadə gigiyena qaydalarına riayət etmək infeksiyanın qarşısını ala bilər.

"Tənəffüs yoluxucu bir infeksiyadan əziyyət çəkən hər kəs öskürək və hapşırarkən ətraflarında kiçik damcılar vasitəsilə patogenlər yayır" deyə izah edir Dr. med. Heidrun Thaiss, BZgA rəhbəri.

“Bunlar daha sonra digər insanlar tərəfindən inhalyasiya oluna və xəstəlik yarada bilər. Tənəffüs xəstəliklərinə səbəb olan patogenlər əllər və eynək kimi ortaq əşyalar vasitəsilə qondarma smear infeksiyası ilə də yayıla bilər, eyni zamanda qapı tutacaqları və tutacaq tutacaqları. Sadə gigiyena qaydaları ötürmə zəncirlərinin kəsilməsinə kömək edir. "

Karnaval mövsümü üçün vacib gigiyena məsləhətləri

BZgA, karnaval mövsümü üçün altı vacib gigiyena tövsiyələrini ümumiləşdirdi:

  • Öskürək və hapşırma zamanı birdəfəlik əl dəsmalından istifadə edin və sonra atın. Başqalarından uzaqlığınızı saxlayın və üz döndərin.
  • Dəsmal əlinizdə deyilsə, qolunuzun əyriliyinə və ya öskürəyə asın.
  • Yalnız öz şüşənizdən için və öz bıçaqlarınızdan istifadə edin.
  • Dodaq boyası kimi makiyaj qablarını birlikdə istifadə etməyin.
  • Əllərinizi mütəmadi olaraq sabunla yuyun, xüsusən tualetdən istifadə etdikdən sonra, yeməkdən əvvəl, burnunuzu təmizlədikdən və evə gələndə.
  • Üzə, xüsusən ağıza, gözə və ya burnunuza və ya yuyulmamış əllərinizlə yeməyə toxunmaqdan çəkinin.

Həddindən artıq spirt istehlakından çəkinin

Karnaval mövsümündə yalnız tənəffüs xəstəliklərindən deyil, hər şeydən əvvəl həddindən artıq spirt istehlakından sağlamlıq problemləri var.

Belə şikayətlərin qarşısını almaq üçün mütəxəssislər qeyd etmədən əvvəl yüksək kalorili və yüksək yağlı yemək məsləhət görürlər. Heç bir vəziyyətdə spirt boş bir mədəyə sərxoş olmalı və mümkünsə qarışdırılmamalıdır. Makaron qabları, yağda və ya qızardılmış kartofda olan tuna yaxşı bir əsasdır.

Qeyd edərkən əsas qayda, bir stəkan mineral suyun hər spirtli içki izləməsidir. Bu, alkoqol qəbulunu azaldır və bədən qurumur. Bundan əlavə, qoz-fındıq, pendir və ya güclü bir şorba kimi qəlyanaltılar arasında tövsiyə olunur.

Yeri gəlmişkən, jecken qarğıdalı virusundan narahat olmaq məcburiyyətində deyil. Həkimlərin fikrincə, Almaniyada yayılma riski son dərəcə aşağıdır. (reklam)

Müəllif və mənbə məlumatları

Bu mətn tibbi ədəbiyyatın, tibbi göstərişlərin və cari araşdırmaların tələblərinə uyğundur və tibb həkimləri tərəfindən yoxlanılmışdır.



Video: Səhiyyə Nazirliyinin Gigiyena və Epidemiologiya Mərkəzi Abşeron çimərliklərinin monitorinqini aparır (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Julkis

    Tamamilə sizinlə razıdır. Əla fikirdir. Mən onu saxlayıram.

  2. Tygokora

    Frankly, you are absolutely right.

  3. Zulugore

    Pis deyil!

  4. Adlai

    Düz deyirsən, dəqiqdir

  5. Margit

    Bu mesaj misilsizdir))), mənim üçün çox xoşdur :)

  6. Fajer

    Bu da mənimlə idi. Bu mövzuda ünsiyyət qura bilərik.



Mesaj yazmaq