Xəbərlər

Məşq, məmə xərçəngindən sonra sağ qalmağa müsbət təsir göstərir

Məşq, məmə xərçəngindən sonra sağ qalmağa müsbət təsir göstərir


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Diaqnozdan sonra fiziki fəaliyyət məmə xərçənginin sağ qalmasını yaxşılaşdırır

Almaniyada hər il təxminən 70.000 qadın məmə xərçəngi inkişaf etdirir. Hər il təxminən 18000 qadın xəstəlikdən ölür. Yeni bir araşdırma, fiziki fəaliyyətin məmə xərçəngindən sonra sağ qalmasına müsbət təsir göstərdiyini göstərdi. Atletik olmayan qadınlar diaqnoz qoyulandan sonra fiziki cəhətdən aktiv olmadıqları halda.

Fəal bir həyatın xərçəngin qarşısını ala biləcəyi çoxdan məlum idi. Döş xərçəngi riskini də məşq sayəsində azaltmaq olar. Fiziki fəaliyyət həm də məmə xərçənginin sağ qalmasını yaxşılaşdırır. Bu, idmançı olmayan qadınlar diaqnozdan sonra kifayət qədər aktiv olmadıqda da tətbiq olunur. Bu Alman Xərçəng Araşdırma Mərkəzinin (DKFZ) tədqiqatçıları tərəfindən əldə olunan nəticədir. Onun işi "Döş Xərçəngi Tədqiqatı" ixtisas jurnalında bildirilir.

Diaqnozdan əvvəl və sonra əlverişli təsirlər

DKFZ bir ünsiyyətdə yazdığı kimi, bir çox tədqiqat məmə xərçəngi diaqnozundan əvvəl fiziki fəaliyyətin qadınların sağ qalmasına müsbət təsir göstərdiyini göstərir. Bu, xüsusilə menopozdan sonra meydana gələn məmə xərçəngi üçün aydındır.

Ancaq bu günə qədər, diaqnozdan sonra fiziki fəaliyyətin döş xərçəngi proqnozuna təsiri nadir hallarda araşdırılmışdır. Diaqnoz səbəbiylə fiziki fəaliyyətdəki dəyişikliklərin məmə xərçənginin sağ qalmasına təsir edib-etməməsi məsələsi də çox az tədqiq edilmişdir.

Burada daha çox məlumat toplamaq üçün Jenny Chang Claude və Audrey Jung ətrafındakı DKFZ-nin epidemiologları indi MARIE tədqiqatında 3,813 iştirakçının məlumatlarını araşdırdılar.

"MARIE, menopauzadan sonra məmə xərçənginin inkişafı üçün mümkün risk faktorlarını müəyyən etmək üçün 2002-2005-ci illər arasında aparılan 10.000-dən çox iştirakçının iştirak etdiyi populyarlıq əsaslı bir iş araşdırmasıdır" deyə DKFZ izah edir.

Fəaliyyət səviyyəsi diaqnozdan əvvəl və sonra qeyd edildi

Məlumata görə, menopozdan sonra hamısı məmə xərçəngini inkişaf etdirən tədqiqat iştirakçıları 2002-2005-ci illər arasında perspektiv kohort tədqiqatına daxil edilmiş və 2015-ci ilə qədər davam etmişdir. Diaqnozdan əvvəl fəaliyyət səviyyəniz, tədqiqatın başlanğıcında və 2009-cu ildə aparılan araşdırmalar zamanı diaqnozdan sonrakı səviyyədə qeyd edildi.

Üzgüçülük, Nordic gəzinti və aerobika kimi asudə idman növləri qeyd edildi. Fərdi fəaliyyətləri daha yaxşı müqayisə etmək üçün elm adamları metabolik ekvivalentləri və ya MET adlandıraraq istifadə edərək hər bir idman növü üçün enerji istehlakını hesabladılar.

Ümumdünya Xərçəng Araşdırmaları Fondunun sağlam bir həyat tərzi üçün kifayət qədər tövsiyə etdiyi hədd həftədə 7.5 MET-dir. Bu, orta intensivlikli fiziki fəaliyyətin ən azı 150 dəqiqə / həftəsinə və ya yüksək intensivliyi olan fiziki fəaliyyətin 75 dəqiqəsi / həftəsinə və ya hər ikisinin ekvivalent birləşməsinə uyğundur.

İki əsas nəticə

Tədqiqat iki əsas nəticəyə gəldi:

  • Diaqnozdan əvvəl və ya sonra (0 MET saat / həftə) məşq etməmiş qadınlar, diaqnozdan əvvəl və sonra kifayət qədər məşq edən qadınlara nisbətən daha yüksək ölüm riskinə sahibdirlər (.57,5 MET saat / həftə). Bu, həm döş xərçəngi üçün, həm də ümumi ölüm üçün doğrudur.
  • Əvvəlcə diaqnozdan sonra kifayət qədər idman etməyən az idmançı qadınlarda (.57,5 MET saat / həftə) əvvəllər və ya diaqnozdan sonra kifayət qədər aktiv olmayan xəstələrə nisbətən daha əlverişli bir proqnoz var idi (<7.5 MET) Saat / həftə).

Bu nəticələr təhlil zamanı nəzərə alınan digər proqnoz və həyat tərzi amillərindən müstəqildir.

Həftədə ən azı 150 dəqiqə

"İşlərimiz göstərdi ki, həftədə ən az 150 dəqiqə orta fiziki fəaliyyət göstərən məmə xərçəngindən sağ qalanların fiziki aktiv olmayan qadınlara nisbətən daha yaxşı proqnozu var. Diqqəti cəlb edən məqam, bu təsirin qadınların xəstəlikdən əvvəl nə qədər idman etməsindən asılı olmamasıdır "deyə araşdırma direktoru Jenny Chang-Claude izah etdi.

Bu, məmə xərçəngindən sonra sağ qalmağı yaxşılaşdırmaq üçün fiziki fəaliyyətin vacibliyini bir daha təsdiqləyir. "Nəticələrimizə görə, bu xüsusilə xəstəliklərindən əvvəl kifayət qədər idman etməyən qadınlara da aid edilə bilər. Bu qrupda kifayət qədər fiziki iş görməyimiz ölüm riskini azaltdıqlarını görürük ”dedi aparıcı müəllif Audrey Jung. Ancaq iki elm adamı bu nəticələrin sonrakı araşdırmalarla təsdiqlənməli olduğunu vurğulayır. (reklam)

Müəllif və mənbə məlumatları

Bu mətn tibbi ədəbiyyatın xüsusiyyətlərinə, tibbi təlimatlara və cari araşdırmalara uyğundur və tibb həkimləri tərəfindən yoxlanılmışdır.


Video: Xərçəng ölüm deyil Xəstəliklə savaşan məşhurlar (BiləR 2022).