Əzələlər, bağlar & amp; Tendonlar

Əzələ ağrısı - səbəbləri və müalicəsi

Əzələ ağrısı - səbəbləri və müalicəsi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Əzələlər ağrıyanda
İnsan təxminən 656 əzələdən ibarətdir. Bunlar bədən çəkisinin 40 faizini təşkil edir. Əzələsiz yaşaya bilməzdik. Məsələn, 70-ə qədər əzələ gülməkdə iştirak edir - demək olar ki, təsəvvür edilmir. Əzələ ağrısı (miyalji) ümumiyyətlə bütün əzələlərə təsir göstərə bilər, lakin bu, əsasən arxa, çiyin, qol və ayaq əzələlərində görülür.

Səbəb olur

Əzələ ağrısının mümkün səbəbləri çoxdur. Hər kəs bu narahat ağrıları ağrı əzələləri ilə əlaqəli olaraq və ya bir tərəfli stresdən və ya həddindən artıq yüklənmədən bilir ki, bu da əzələ ağrısı ilə əl-ələ gedən əzələ gərginliyinə səbəb olur. Digər səbəblər arasında qrip, əzələ zədələri, kramplar, otoimmün xəstəliklər, tiroid xəstəlikləri, fibromiyalji, metabolik xəstəliklər, həddindən artıq spirt istehlakı və bəzi dərmanlar var.

Hər kəs yara əzələlərini bilir

Hər kəs əzələ ağrısının ümumi səbəbi olan əzələ əziyyətini bilir. Ən kiçik xəsarət, yəni mikro zədələr, idman əsnasında əzələ liflərində meydana gəlir. Ağrı ümumiyyətlə məşqdən dərhal sonra görünmür, ancaq bir neçə saat sonra. Ağrılı əzələlər məşqdən sonrakı ikinci gündə tez-tez pik olur. Bu əzələ ağrısının qarşısını almaq istəyirsinizsə, yavaş-yavaş qeyri-adi yüklər almalı, çox vaxt yeni məşqlər etməməli, məşqdən əvvəl bədəni istiləşdirməli, uyğun geyim geyinməli və əzələləri əvvəl və sonra bir az uzatmalısınız.

Məşqdən sonra əzələləri məlhəmlə ovuşdurmaq əzələlərin rahatlanmasına kömək edir. Bunlara, məsələn, lavanda yağı, rozmarin yağı, nanə yağı və ya evkalipt yağı daxildir. Yaxşı bir John John's wort yağı ilə ovuşdurmaq da kömək edir. Təsirə məruz qalan əzələləri uyğun bir maqnezium yağı ilə təmin etmək eyni dərəcədə yaxşıdır. Və ya sauna, fiziki gücdən dərhal sonra özünüzü əzələ ağrılarından qorumaq üçün yaxşı bir yol təqdim edir. Məşqdən dərhal sonra alınan Homeopatik arnika, ağrını bir qədər də rahatlaşdıra bilər. Ağrılı əzələlərin olması halında, əzələlər yox olana qədər əzələlər ən yaxşı şəkildə qorunur.

Əzələ sıxılması

Əksər insanlar gecə buzov krampı ilə oyanmaq kimi kramplarla da tanışdırlar. Bu, kütləvi əzələ ağrısına səbəb olur. Əvvəlcə yuxuya getmək mümkün deyil. Bir əzələ spazmı, kütləvi əzələ ağrılarını tetikleyen ani, istenmeyen bir əzələ gərginliyidir. Təsirə məruz qalan əzələ, məsələn dana, qaya hiss edir.

Normal reaksiya, əzələni bir az gevşetmək üçün masaj etməkdir. Bir qayda olaraq, bir əzələ spazmı öz-özünə gedir. Əzələ kramplarının səbəbləri hamiləlik, elektrolit pozğunluqları, məşq edərkən həddən artıq işləmə, varikoz damarları, spirt istehlakı, qaraciyər xəstəlikləri, polinevopatiya və hormonal xəstəliklərdir. Krampların səbəb olduğu əzələ ağrısı ilə mübarizə aparmaq üçün səbəb hər halda müalicə edilməlidir.

Əzələ kramplarının səbəbinin bir maqnezium çatışmazlığı olması ilə əlaqədar ümumi qiymətləndirmə təsdiq edilə bilməz. Bu mümkün bir səbəb olsa da, yalnız çox az hallarda həqiqətən verilir. Bir maqnezium çatışmazlığından əziyyət çəkirsinizsə, yaxşı bir maqnezium yağı və ya maqnezium jeli ilə sürtmək, ağızdan alınmadan daha yaxşı kömək edir. Schüßler duz nömrəsi 19 Cuprum arsenicosum alması da rahatlama ola bilər. Bu yaxşı "antikonvulsant".

Əzələlərin sərtləşməsi (miyogelozlar)

Həddindən artıq istifadə, səhv duruş, stereotipik duruş və ya incə duruş, məsələn, yırtıq disk ilə tetiklenir - bütün bunlar əzələlərin sərtləşməsinə səbəb ola bilər. Və bunlar bəzən kütləvi əzələ ağrısı ilə əlaqələndirilir. Daimi stimul təsirlənmiş ərazidə maddələr mübadiləsini dəyişir. Bədənin artıq düzgün bir şəkildə çıxara bilmədiyi əlavə məhsullar istehsal olunur - bir iltihab inkişaf edir. Təsirə məruz qalan bölgə ağrılı şəkildə sərtləşir.

Miyogelozlara qarşı mübarizə aparmaq üçün səbəbləri azaltmaq və ya aradan qaldırmaq üçün bir cəhd edilməlidir. Səhv və ya şişirdilmiş təlim, iş yerindəki səhv duruş, mümkün qoruyucu duruşlar - bunların hamısı mütləq yenidən nəzərdən keçirilməlidir. Bundan əlavə, bazlı zəngin bir pəhriz yemək vacibdir. Acidifikasiya ümumiyyətlə miyogelozların daha asan əmələ gələ biləcəyinə və sonra bu əzələ sertləşməsinin həll edilməməsinə kömək edir.

Bir sözlə: heyvan olan hər şey turşudur; Tərəvəz və meyvələr əsasdır. İnternet, düzgün yeməyi seçməyə kömək edən çox sayda siyahıya malikdir. Hələ su və bitki çayı şəklində kifayət qədər nəmləndirmə də tövsiyə olunur. Schuessler duzları 9 natrium fosforikum və №10 natrium sulfuricum turşuluğa qarşı naturopatik bir şey etməyə kömək edir və beləliklə əzələ ağrısını azaldır. Bundan əlavə, gündə ən azı bir dəfə "isti yeddi" tövsiyə olunur. Bunun üçün 10 ədəd duz №7 Maqnezium fosforikum isti, qaynadılmış suya tökülür, plastik qaşıq ilə qarışdırılır və qurtumlara sərilir.

Sertleşmiş əzələlər üçün müalicə variantları

Mütəmadi masajlar, fizioterapiya, istilik müalicəsi və stimullaşdırıcı cərəyan terapiyası - bunların hamısı əzələlərin sertləşməsi üçün müalicə variantları arasındadır. Toxumada meydana gələn və bəzən kütləvi əzələ ağrısından məsul olan iltihabın azalması vacibdir. Semptomlar pisdirsə, iltihab əleyhinə dərmanlar təyin olunur. Bunlar analjezik və iltihab əleyhinə təsir göstərir.

Miyogelozlar tez-tez boyun və çiyin gərginliyinə və əzələ ağrısına səbəb olan psixoloji problemlərlə də əlaqəli ola bilər. Burada müntəzəm rahatlama nəzərə alınmalıdır. Meditasiya, yoga, autogenik məşq və ya mütərəqqi əzələ rahatlığı daxili gərginliyi azad etmək üçün yaxşı yoldur. Lavanda, limon balzamı və ya gül kimi efir yağları olan aromatik vannalar da faydalıdır.

Əzələ xəsarətləri

Əzələ yaralanmaları kütləvi əzələ ağrılarına səbəb ola bilər. Buraya çürüklər, suşlar, cırılmış bir əzələ və ya hətta əzələ yırtığı daxildir. Bu zədələr idmanda ən çox rast gəlinir. Bunun qarşısını almaq üçün kifayət qədər istiləşmə və uyğun idman və ya qoruyucu geyim vacibdir. Bu cür xəsarətlər, xüsusən də balqabaq, tennis və ya futbol kimi istiqamətdə sürətli dəyişikliklər baş verə bilər. Rəqiblər iştirak edərsə, qançırlar tək başına edilən idmanlarla müqayisədə daha asandır.

Tiroid xəstəliyi

Tiroid bezi tiroid hormonları T3 və T4 istehsal edir. Bunlar bədəndə ən müxtəlif vəzifələrə malikdir. Əzələlərə gəldikdə, onlar protein istehlakını, enerji istehsalını və əzələlərin gərginlik və rahatlama sürətini artırırlar. Buna görə hipo- və ya hipertiroidizm kimi tiroid pozğunluqları əzələlərə təsir edir və bu da əzələ ağrısına səbəb ola bilər.

Otoimmün xəstəliklər

Otoimmün xəstəliklərlə bədən öz toxuma və orqanlarına qarşı yönəldilir. Buna nümunə olaraq SLE, sistemik lupus eritematosusdur. Bu, yorğunluq, kilo itkisi, saç tökülməsi, limfa şişməsi, oynaq ağrısı, əzələ ağrısı və sair kimi müxtəlif şikayətlər yaradır. Əzələ ağrısına səbəb ola biləcək digər bir otoimmün xəstəlik də Haşimoto tiroiditi, otoimmün tiroid xəstəliyidir.

Fibromiyalji

Fibromiyalji və ya fibromiyalji sindromunda diqqəti ağrıya yönəldir. Bunlar əsasən tendon əlavələrində və əzələlərdə olur. Bundan əlavə, yuxu pozğunluğu, yorğunluq, mədə-bağırsaq problemləri, şişkinlik və depresif əhval-ruhiyyə kimi şikayətlər var. Baş verən əzələ ağrısı olduqca ağır ola bilər. Fibromiyalji müalicəsi ümumiyyətlə yalnız simptomatik olaraq müalicə olunur. Bu vəziyyətin əsl səbəbi bilinmir.

Naturopatiya fibromiyaljini vahid olaraq görməyə və bu şəkildə müalicə etməyə çalışır. Terapevtik tədbirlərə ayaq refleksologiyası, akupunktur, antroposopik dərman və homeopatiya daxildir. Bunlara fitoterapiya və aroma masajı daxildir.

Metabolik miyopatiyalar (əzələlərin metabolik pozğunluqları)

Hər əzələ yerinə yetirmək üçün enerjiyə ehtiyac duyur. Metabolik miyopatiyada əzələlərin hüceyrələrində bu enerji mübadiləsi pozulur. Karbohidrat mübadiləsi pozğunluqları, yağ metabolizması, purin mübadiləsi və mitokondriyada bir qüsur (mitokondrial miyopatiyalar - mitokondriya hüceyrələrin güc qurucularıdır) arasında fərq qoyulur.

Xəstəliyin şiddətindən asılı olaraq, təsirlənənlər əzələ ağrısı, əzələ spazmı, əzələ zəifliyi, dözümlülük və sidikdə protein azaldılır. Semptomlar həmişə olmur, lakin epizodik olaraq görünür.

Metabolik miyopatiyanın müalicəsində, dözümlülük təhsili, müəyyən bir pəhriz və əlavə əlavələr tövsiyə olunur.

Əzələ iltihabı - miyozit

Miyozit nadir bir xəstəlikdir, skelet əzələlərində meydana gələn iltihabdır. Baş verən simptomlar qol və ayaqlarda güc itkisi, əzələ ağrısı və bəlkə də yutma pozğunluqları və dəri əlamətləridir.

Əzələ iltihabı irsi ola bilər və ya müxtəlif patogenlərdən yarana bilər. Bura viruslar, bakteriyalar, parazitlər və toksinlər daxildir. Miyozitin növündən və növündən asılı olaraq, kortizon seçim üsuludur. İmmunosupressantlar və ya immunoglobulinlər qəbul edilə bilər. Fizioterapiya və peşə terapiyası da müalicə spektrinin bir hissəsidir.

Qrip infeksiyası və ya qrip

Qrip infeksiyası və ya hətta qrip ümumiyyətlə öskürək, atəş, boğaz ağrısı, burun axması, baş ağrısı, ümumi xəstəlik hissi, bədən ağrıları və ya əzələ ağrısı kimi simptomlarla müşayiət olunur. Bədəndə üstünlük təşkil edən iltihabla bir tərəfdən immunitet sistemini stimullaşdıran, digər tərəfdən ağrı reseptorlarını daha həssas hala gətirən mesaj maddələri buraxılır və bu da ağrı həddinin aşağı salınması deməkdir. Bu sözdə hiperalgeziya, ekstremitələrdə və əzələlərdə narahat olan ağrının səbəbidir.

Lyme xəstəliyi

Lyme xəstəliyi yoluxmuş gənə ilə ötürülən bir xəstəlikdir. Transmissiyadan sonra patogenlər, borreliya, ilk növbədə ponksiyon yerində dəridə çoxalır. Oradan daha sonra bədənə köç edirlər - Borrelia yayılır və müxtəlif orqanlara hücum edə bilər. Müalicə edilmədikdə, patogenlər illərlə yaşaya bilər və təkrar-təkrar simptomlara səbəb ola bilər.

İlk təzahür ponksiyon nöqtəsində görülə bilər. Bu dikiş ətrafında dairəvi qızartıdır. Ancaq bu dəri reaksiyasının mütləq meydana gəlməsi lazım deyil. İlk simptomlar tez-tez ümumi xəsarət, yorğunluq, oynaq ağrısı, əzələ ağrısı və daha çox şəklində görünür. Təəssüf ki, Lyme xəstəliyi dərhal nəzərə alınmır. İlk simptomlar yalnız ləkədən bir neçə ay sonra görünür. Sonra sinir sistemi ümumiyyətlə onsuz da təsirlənir.

Lyme xəstəliyi, müalicəsi olduqca çətin olan ciddi bir xəstəlikdir. İndi bu xəstəliyin müalicəsində ixtisaslaşan Lyme mərkəzləri var.

Osteoporoz

Osteoporoz vəziyyətində sümük qurulması və parçalanma arasındakı əlaqə pozulur. Əvvəlcə xəstəlik olduqca gözə dəymir. Arxa ağrı, əzələ ağrısı və sınığa artan bir meyl daha sonra əlavə olunur.

Menopoz

Menopozdakı məşhur simptomlar isti alovlar, yuxu pozğunluqları, depresif əhval, həzm problemləri və bədən çəkisi ilə bağlı problemlərdir. Ancaq bu anda bir çox qadın birgə ağrı və əzələ ağrısından əziyyət çəkir. Əvvəlcə qadının bədənindəki progesteron daha az olur, sonra estrogen. Bu hormon dəyişiklikləri simptomlara "günah vermək" dir.

Naturopatiyada qadınlara kömək edə biləcək bir çox bitki var. Agnus castus (təmiz ağac), Cimicifuga (qara cohosh), lavanda, limon balzamı, adaçayı, Sibir rhubarb kökü, Apis mellifica (bal arısı) və kətan toxumu bunlara bir neçə misaldır. Bundan əlavə, akupunktur, ayaq refleksoloji terapiyası və Schuessler duzları yaxşı xidmət edə bilər.

Əzələ ağrısının səbəbi kimi dərmanlar

Əzələ ağrısına səbəb ola biləcək dərmanlar, beta blokerlər, statinlər (qan lipidlərini azaldan dərmanlar), diuretiklər, neyroleptiklər və inhalyasiya anesteziyasını inkişaf etdirmək üçün istifadə olunan əzələ gevşetici maddələrdir.

Xülasə

Xülasə, oxuya bildiyiniz kimi, əzələ ağrısının səbəbləri çox ola bilər. Bunun arxasında həmişə pis bir şey olmur. Yüngül əzələ ağrısı üçün adı çəkilən Schüßler № 7 və 19 nömrəli duzları mütləq sınamağa dəyər. Xarici olaraq istifadə edildikdə yüksək keyfiyyətli bir maqnezium yağı və ya bir maqnezium jeli yaxşı bir seçimdir. Ancaq əzələ ağrısı müntəzəm olaraq meydana gəlirsə və / və ya çox şiddətli olarsa, səbəbi həkim tərəfindən aydınlaşdırılmalıdır. (sw)

Müəllif və mənbə məlumatları

Bu mətn tibbi ədəbiyyatın xüsusiyyətlərinə, tibbi təlimatlara və cari araşdırmalara uyğundur və tibb həkimləri tərəfindən yoxlanılmışdır.

Şişmək:

  • D. Heuß et .: Mialgiyada diaqnostika və differensial diaqnoz, Alman Nevrologiya Cəmiyyəti (DGN), (2 sentyabr 2019-cu ildə əldə edilmişdir), DGN
  • Joseph J. Biundo: Fibromyalji, MSD Təlimatı, (02.09.2019 əldə edilmişdir), MSD
  • Deschauer M. və s.: S1 Təlimat Myopatiyaların Diaqnostikası, 2016, Alman Nevrologiya Cəmiyyəti, Ed Nevrologiyada Diaqnostika və Terapiya Təlimatları, (2 sentyabr 2019-cu ildə əldə edilmişdir), AWMF
  • Alana M. Nevares: Autoimmune Myositis, MSD Təlimatı, (02.09.2019 əldə edilmişdir), MSD
  • Hildegard Gabel, Hans-Peter Gabel: Gənə borrelioz, ZAG Verlag, 2015
  • Robert Kopf: Menopoz menopozu: Menopoz simptomlarını homeopatiya, Schuessler duzları və naturopatiya ilə müalicə, 2017


Video: Dosqefesi agrilari sine agrilari-Terapevt Nazim QULIYEV IstanbulNS klinika Medplus TV (Avqust 2022).