Əzələlər, bağlar & amp; Tendonlar

Əzələlərin sərtləşməsi

Əzələlərin sərtləşməsi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Əzələlərin sərtləşməsinə tibbdə miyogeloz deyilir. Termin əsasən lobya ölçülü, dəqiq müəyyənləşdirilmiş, əzələlərdə hiss olunan, yerli bir dəyişikliyi təsvir edir. Miyogelozlar tez-tez "ağrılı" olur. Əzələlərin sərt gərginliyi termini, əzələlərin geniş miqyaslı, artan bir gərginliyi üçün tibbdə istifadə olunur.

Səbəb olur

Əzələlərin sərtləşməsinin və ya miyogelozun səbəbi əzələlərdə həddən artıq iş və ya daimi stress səbəbiylə maddələr mübadiləsindəki dəyişikliklərdir. Daha az tez-tez bir əzələnin iltihabı əzələlərin sərtləşməsinə səbəb olur. Psixoloji təsir edən amillərdən də danışmaq lazımdır.

Əzələlərdə həddindən artıq və ya uzun müddətli bir gərginlik damarların sıxılmasına və beləliklə təsirlənmiş əzələlərin zəif qan tədarükünə səbəb olur. Əzələ hüceyrələrinin metabolizmi pozulur. Nəticədə hüceyrələr daha az oksigen udur və metabolik məhsullar daha pis dərəcədə pozulur. Şişkinlik var və əzələ liflərinin əzələ gərginliyi (tonu) artır - əzələ sərtləşir.

Sərt əzələ gərginliyi vəziyyətində, digər tərəfdən, səbəb mədə problemlərindəki qarın əzələlərinin rahatlaşma səviyyəsinin artmasında göründüyü kimi bir stimula bir refleks reaksiya olmasıdır. Bundan əlavə, pis duruş və ya xəsarət əzələlərin "refleksə bənzər" gərginliyinə səbəb ola bilər.

Simptomlar

Səbəblərindən asılı olaraq fərqli simptomlar yarana bilər.

Sertleşmiş əzələlərin simptomları

Əzələlərin sərtləşməsi vəziyyətində nodüllü və ya muncuq kimi bir sərtləşmə hiss olunur. Əksər vaxt, əlaqədar şəxs əvvəlcə bədənin müəyyən bir bölgəsindəki əzələlərdə artan gərginlik hissini bildirir. Daha sonra, təsirlənmiş əzələlərin gərginləşməsi və gücü itirildiyi zaman ağrı olan "təzyiq həssaslığı" müşahidə edilə bilər. Vəziyyəti ağırlığa qarşı duruş gətirmək və uzun müddət boyunca, məsələn, boyun və arxa əzələlər kimi əzələlərə təsirlənir. Xüsusilə idmançılarda əzələlərin sertləşməsi bir krampdan və ya güclü uzanandan sonra da baş verə bilər. Əzələlər əzələlərin sərtləşməsi ilə tez-tez reaksiya verirlərsə, bu yırtılmış əzələ və ya gərginlikdən əziyyət çəkmək riskini artırır.

Əzələ gərginliyinin simptomları

Digər tərəfdən, sərt əzələ gərginliyinin simptomatikası müəyyən duruşlar alındıqda artan darıxdırıcı, təzyiq göstərən daimi ağrıdır.

Terapiya

Əzələ sərtləşməsi bir sıra müxtəlif tədbirlər ilə müalicə edilə bilər. Terapiya ağrısız hərəkətliliyi və funksiyanı bərpa etməyi hədəfləməlidir. İltihabın səbəbi olaraq müəyyən edilə bilməzsə, xüsusi masaj üsulları, istilik terapiyası (məsələn, paketlər, sauna, qırmızı işıq) və uzanma kimi fiziki tədbirlər uyğundur. Elektro- və ya hidroterapiya da tez-tez təsirlənmiş əzələ liflərini boşaltmaq üçün istifadə olunur.

Sözdə trigger nöqtəsi müalicəsi əzələlərin bərkitmə terapiyasında tez-tez istifadə olunur. Bu texnikanın unfizioloji stresli əzələlərə profilaktik təsiri ilə yanaşı, daimi olaraq vurğulanan əzələ liflərini ləğv etmək üçün də istifadə olunur. Təsirə məruz qalan əzələ müəyyən nöqtələrdə müalicə olunur. Tetik nöqtəsi terapiyasının imkanları xüsusi fizioterapevtik müalicə üsullarından tutmuş akupunktur iynələri və şok dalğa terapiyasından tetik nöqtəsinə yerli bir anesteziyanın hədəf vurulmasına qədərdir. Ənənəvi Çin Təbabəti (TCM) müxtəlif üsullarla əzələlərin sertləşməsini müalicə etmək imkanlarını genişləndirir. Akupunktur, ehtimal ki, ən yaygındır.

İltihab əzələlərin sərtləşməsinin səbəbidirsə, dərman müalicəsi ön plandadır. Əsasən qeyd etmək lazımdır ki, əzələlərin sertləşməsi ümumiyyətlə funksional pozğunluğu göstərən bir simptomdur. Əzələlərə təsir edən çox sayda təsir edən amillər səbəbindən pozğunluğun dəqiq mənbəyini müəyyənləşdirmək çox vaxt çətindir. Ancaq simptomları yüngülləşdirmək üçün bunun səbəbini tapmaq və müalicə etmək vacibdir. (Philipp Schulz, fizioterapevt)

Müəllif və mənbə məlumatları

Bu mətn tibbi ədəbiyyatın xüsusiyyətlərinə, tibbi təlimatlara və cari araşdırmalara uyğundur və tibb həkimləri tərəfindən yoxlanılmışdır.

Heilpraxis.de redaktoru, Barbara Schindewolf-Lensch

Şişmək:

  • Tobias Jantsch: Mən və sağlamlığım: Vahid, fərdi və çapraz funksional, neobooks, 2016
  • Uwe Wegner: İdman zədələri: simptomlar, səbəblər, terapiya, Schlueterche, 2003
  • Dərman və Tibbi Cihazlar Federal İnstitutu (ed.): Federal Sağlamlıq Qəzeti, Sağlamlıq Tədqiqatları, Sağlamlığın Qorunması, Springer, 2019
  • Hans-Vilhelm Müller-Wohlfahrt: İdmandakı əzələlər: 48 masa, Georg Thieme Verlag, 2010



Video: SİNƏ ƏZƏLƏLƏRİ ÜÇÜN MƏŞQLƏR. ĞÖGÜS EĞZERSİZİ CHEST WORKOUT. (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Gofried

    Bağışlayın, indi müzakirə edilə bilməyəcəyim - boş vaxt yoxdur. Ancaq sərbəst buraxılacam - bu suala düşündüyümü mütləq yazacağam.

  2. Lorance

    Bravo, bu çox yaxşı ifadə tam olaraq məqsədyönlü olmalıdır

  3. Taymullah

    Çox gülməli məlumat

  4. Rosiyn

    Mən təəssüf edirəm, amma bir şey etmək mümkün deyil.

  5. Hippocampus

    I congratulate, the brilliant thought

  6. Mauzilkree

    mənə bir cüt

  7. Lundy

    Düşündüm və bu sualdan uzaqlaşdım



Mesaj yazmaq