Evdə müalicə üsulları

Öskürək mukusunu gevşetin - Təlimatlar


Mucus ifrazatları bədən üçün zəruridir: selikli qişaları nəm saxlayır və qoruyucu bir təbəqə meydana gətirirlər. Həm də orqanizmi təmizləməyə xidmət edirlər. Xarici maddələri, tozu və mikrobları bağlayırlar və biz onları şlakla bədəndən çıxarırıq. Bu prosesi qondarma ekspektoranlar ilə dəstəkləyə bilərik. Təbii ekspektoranlarla əlaqəli ən vacib faktlar:

  • Mucus nəm, kəskinlik və turşu sayəsində əriyir. Buna görə çay, su və ya şorba kimi mayelər seliklə mübarizə aparmaq üçün məcburidir.
  • Limon və sirkə kimi turşulu qidalar da ilişib qalmış selikləri boşaldır.
  • İdeal, həm infeksion xəstəliklər kimi mukusun səbəbləri ilə mübarizə aparan, həm də kəskinliyi, turşuluğu və ya nəmliyi ilə mucusu mayeləşdirən maddələrdir. Bura sarımsaq və soğan daxildir.

Mukus

Mucus sinusları və ya bronxlar, sonra mukus və cilia öz funksiyalarını yerinə yetirməkdə problemlər var. Siqaret çəkmə və ya infeksiyalar bədənin zərərli maddələri və ya patogenləri çıxartmaq üçün həddindən artıq seliklənməsinə səbəb olur. Yalnız bir çox mucus yoxdur, lakin tez-tez xüsusilə sərt olur. Buna görə çətin ki, öz-özünə axır və öskürək də çətindir. Nəfəs almaq çətinləşir və mukusdakı mikrobların sayı artır. Nəticədə daha çox selikli qişa yoluxur. Həddən artıq ifrazat selikli qişaları da əhatə edir və onların funksiyaları artıq məhdudlaşır. Nəticələri: öskürək, təzyiq hissi və nəfəs darlığı. Öskürək çətin işləyir və mukusdan qurtulmaq üçün uğursuz cəhdlər əzələlərin gərginliyinə və yara əzələlərinə səbəb olur.

Ağır mucus meydana gəlməsinin səbəbləri

Mucus tez-tez yuxarı tənəffüs yollarının, xüsusilə virusların, bəzən bakteriyaların əlamətidir. Digər tetikleyiciler:

Egzoz qazları və havanın çirklənməsi

Avtomobil və sənaye qazlarının ağlabatan şəkildə nəzarət altına alındığı ölkələrdən olan insanlar, Delhi ya da Mexiko şəhərinə, yəni güclü dumandan əziyyət çəkən metropoliyalara gəldikdə, soyuq tutacaqlarını düşünürlər. Mukus buradakı xarici maddələri bağlayır və duman nə qədər güclü olsa, tənəffüs yolları tıxanır.

Allergiya

Allergiya bədənin immunitet sisteminin bir arızası və ya işləməməsidir: biokimyəvi siqnal artıq polen kimi problem olmayan maddələri təhlükə kimi qəbul edir və orqanizmin müdafiəsi başlayır. "Təhlükə" nin qarşısını almaq üçün bədən daha çox mucus ifraz edir.

Astma

Astma vəziyyətində bronxlar müvəqqəti olaraq selikli ola bilər.

Xəstəliklər

Bədən mukus meydana gəlməsi ilə müxtəlif infeksiyalara reaksiya göstərir, çünki hər kəs qrip infeksiyası və ya əsl qripə yoluxmuşdur. Mukusun həddindən artıq olması xroniki bronxit, sətəlcəm və kistik fibrozda daha çox özünü göstərir. Bronxit ilə bronxial keçidlər tıxanır və cilia zəif işləyə bilər.

Duman

Siqaret çəkən öskürək, bədənin siqaretdəki toksinlərdən qurtulmağa çalışmasından irəli gəlir. Bunlar selikli qişalar kimi bronxları qıcıqlandırır və siliyanı ləkələyir. Mukus bronxlarda əmələ gəlir, çünki tüklər hər zamanki kimi çıxartmır.

Ekspektoran

Əvvəla: Həddindən artıq mucusun əmələ gəlməsi bir xəstəlik deyil, əksinə bədənin xəstəliklərdən qorunmasıdır və bu qədər uğur qazanır. Lakin, mukus sərtdir və yoğunlaşa bilmirsə, ekspektoranlar günün qaydasıdır. Bunlar qatı mucusun maye olmasını və yoğrulmasını və ya hapşırılmasını təmin edir. Ümumiyyətlə, yatmadan dərhal sonra ekspektoranları istifadə etməyin. Yuxuda yatarkən öskürək, qışqırmaq və asqırmağın mənası yoxdur.

Apple Cider Sirkə

Mukusu boşaltmaq üçün insayder alma sirkəsi. Hər hansı bir yerə çatmaq və geyinməklə bir salat yemək qədər zərərsiz olmaq da ucuzdur. Sirkə ilə selikli dərman hazırlamaq olduqca sadədir. Gündə iki-üç dəfə bir stəkan isti suya bir-iki çay qaşığı alma sirkəsi sirkəsi əlavə edin, iki çay qaşığı balda qarışdırın və için.
Hər hansı bir sirkə kimi, çox qəbul etməyin. Hər biri iki çay qaşığı olan iki-üç gözlük kifayətdir. Yüksək miqdarda sirkə mədə həddindən artıq təmizləndiyinə görə həzm problemlərinə səbəb ola bilər.

Bükmək

Bir tərəfdən nəm sarğıları müalicəvi maddələrlə sinə ətrafında bükə və bədəni isti saxlaya bilərsiniz, digər tərəfdən boğazınız kimi ağzınıza nəfəs ala bilərsiniz. İstilik toxumanı rahatlaşdırır, qan dövranını stimullaşdırır və rütubət mucusun maye olmasına kömək edir. Bükmələri burunlarımızın qarşısında tutsaq, xardal yağı, horseradish, ladin iynələri, marjoram yağı və ya dağ şamı kimi bir su dəminə və ekspektoran və / və ya infeksiya əleyhinə maddələrə batırırıq.

Kartof və xardal sarğı

Kartof sarğıları, nənənin vaxtından qalan bir ipucu. Şlak üçün, kartofu xardal yarpaqları kimi ekspektoranları olan bitkilərlə qarışdırmaq və ya bişirərkən bir neçə xardal toxumu əlavə etmək yaxşıdır. Çiçəkli kartof götürürlər, yumşaq bişirirlər və sonra nəmli bir parça ilə ovuşdururlar. Xardal verirlər. İsti dəsmalınızı sinəsinə qoyun və soyumağa qədər orada saxlayın.

Zəncəfil

Zəncəfil ekspektoranlar arasında super ulduzdur. Hava yollarında və bronxial borulardakı mukusu effektiv şəkildə aradan qaldırmaqla yanaşı, həzm ağrılarına qarşı da kömək edir və bədəndə sərbəst radikallarla mübarizə aparan 30-a yaxın antioksidan ehtiva edir. Zəncəfil güclü bir antibakterial təsir göstərir. Zəncəfil bədəni minerallar, iz elementləri və vitaminlər ilə də təmin edir.

Çili

Çili bibəri də ekspektoranların siyahısının başındadır. İstilik kapsaisindən gəlir. Bu qan dövranını təşviq edir və selikli qişaların maye sekresiyalarının meydana gəlməsini təmin edir. Bu, viskoz mucusun qalınlaşmasına səbəb olur və daha yaxşı quruyur və yoğrulur. Yeməyi çilli ilə ədviyyə edə və ya su stəkanına çilli toz qoyub gündə üçü içə bilərsiniz. Əgər sizin üçün çox ədviyyatlı olarsa, dadı bal və limon suyu ilə təmizləyin.

Ivyə

Pivə saponinləri ekspektoran rolunu oynayır. Bununla birlikdə, ivyanın çox miqdarda zəhərli olduğu üçün eczanədən ivy yarpaq ekstraktı istifadə etmək məsləhət görülür. Bu bronxları genişləndirir və mukusu gevşetir. Mukus mayeləşdirir və daha yaxşı öskürə bilərsiniz.

Turşu, su və kəskinlik

Tərkibində çox su olan, isti və turşudur, selikə qarşı işləyir. Digər tərəfdən süd, qatıq, pendir, şəkər və nişasta, onu təbliğ edir.

Şorba qida yolu ilə mucusla mübarizə üçün ən yaxşı yoldur. Çili, zəncəfil, qara bibər, soğan, cırtdan, sarımsaq və ya sarımsaq meyvələri kimi ədviyyatlı ekspektoranlarla bu mövsüm əlavə edin, ekspektoran təsirini artırın.

Turş meyvələrdən sitrus suyu ilə əlavə bir sıçrama idealdır, yəni əhəng, əhəng, limon və ya qreypfrut. Salatlarda qatıq sarğısını istifadə etmirsiniz, ancaq sirkə, doğranmış soğan, təzə sarımsaq, çilli lopa və yağdan hazırlanmış bir sous. Limon, əhəng, əhəng, qreypfrut və çili və xüsusilə nanə çayı olan çaylar içki kimi uyğundur.

Inhale

Mukusu həll etmək üçün maye lazımdır. Başqa mənbələriniz yoxdursa belə, su buxarı kömək edir. Bu inhalyasiya, bronxlardan, burun və sinuslardan yapışmış mucusun azad olmasının ən yaxşı yollarından biridir. Mukus və selikli qişaları nəmləndirir və bununla da ifrazatın qurudulmasını təmin edir. Su, qazan və dəsmal sizə lazım olan bütün şeylərdir. Su qaynana qədər qızdırın, sonra qazanın üstünə əyilmək, dəsmal başınıza, çiyinlərinizə və boyunuzun üstünə qoyun ki, su buxarı qaçmasın və bir neçə dəqiqə dərin nəfəs alın.

Mucus meydana gəlməsi tez-tez iltihabla əlaqəli olduğundan, otların suda islatmasına, mikrobları məhv edib iltihabı yavaşlatmasına icazə verə bilərsiniz. Bunlara nanə yarpaqları, çobanyastığı, zerdeçal və adaçayı daxildir. Ayrıca iltihab əleyhinə olan efir yağlarını da əlavə edə bilərsiniz: evkalipt, nanə, xardal, ladin iynələri.

Dilim əmələ gəlməsi üçün ən yaxşısı da duzdur - normal masa tuzu. İsti suda həll edin, əlavə olaraq selikli qişaları nəmləndirir və mikrobları öldürür. Burun tıkanıklığının köhnə bir ev müalicəsi, suda duz həll etmək və digərini tutarkən duz suyunu bir burun boşluğundan çəkməkdir.

Sarımsaq

Sarımsaq güclü bir təbii antibiotikdir. Buna görə o, artıq qrip kimi bir infeksiyanın səbəbini həll edir. Təzə sarımsaq həm də kəskinliyinə görə mucusu həll edir. Qan dövranını stimullaşdırır və sekresiyaların meydana gəlməsinə səbəb olur. Sarımsağı düz yeyə, sirkə ilə islatmaq olar (ikiqat effekt) və ya yeməkdə ədviyyat kimi istifadə edə bilərsiniz. Sarımsaq nanə, zerdeçal və ya zəncəfil kimi digər ekspektoranlarla mükəmməl birləşdirilə bilər.

Zerdeçal

Bu şərq ədviyyatı lil əleyhinə işləyir. Ləzzət qablarını istifadə etmək, suya qoymaq və ya zerdeçal və baldan bir pasta hazırlamaq üçün istifadə edə bilərsiniz. Sızanağın qarşısını almaq üçün qidalara o qədər zerdeçal əlavə etməlisiniz ki, isti, içərisində isti olsun və sekresiyaların axdığını hiss edirsiniz. Pişirərkən aşağıdakılara diqqət yetirin: Hindistan mətbəxi tez-tez zerdeçal ilə süd və ya yoğurt birləşdirir. Süd məhsulları sərt mucusa səbəb olduğundan, bu reseptlərdən qaçınmalısınız, çünki bu ilişmiş mucusu boşaltmaq istəyirsiniz.

Havanı nəmləndirin

Tənəffüs yollarının yükləri tez-tez quru yerdən yaranır. Bununla birlikdə, rütubət nə qədər yüksək olsa, selik daha yaxşı əriyir. Ən asan yol, işləyən bir qızdırıcının üzərinə nəm parça qoymaqdır. Ayrıca ev bitkiləri quraraq müntəzəm olaraq püskürtmək, üzünüzü bir püskürtmə tabancası ilə nəmləndirmək, üzünüzü nəm cır-cındır ilə örtmək, müntəzəm havalandırmaq, nəmləndirici işlətmək və ya hətta bir otaqda bulaq qurmaq olar. Lazım gələrsə, mənzilə su ilə dolu qablar qoyun.

Çox içmək

Mucus ilişibsə, su və ya çayın əhəmiyyətsiz olmasından asılı olmayaraq həmişə çox miqdarda içki içməlisiniz, çünki nəmlik barədə. Maye, selik və selikli qişaları nəmləndirir, selik quruya bilər. İçki də "yemək" mənasını verə bilər. Mukusu boşaltmaq üçün, su miqdarı yüksək olan şorba bişirin.

Xardal

Xardal məhsulları, yəni xardal, xardal yağı və xardal tozu ən yaxşı aşındırıcı maddələr arasındadır və əldə etmək asandır. Xardal yağları qan dövranını idarə edir və güclü bir sekresiya meydana gəlməsini təmin edir, mucus axa bilər. Xardaldan müxtəlif yollarla istifadə edə bilərsiniz: xardal ilə bratwurst, xardal sousu olan yumurta və ya xardal sarğı ilə salat müalicə üçün eyni dərəcədə uyğundur. Xardal yağı ilə isti suda nəfəs ala bilərsiniz və ya daha asandır, burun içinizə bir neçə damla xardal yağı tətbiq edə bilərsiniz.

Limon

Limonun turşuluğu, vücudun daha çox maye çıxmasına və bununla da mukusun boşalmasına səbəb olur. Limon suyunu suda, suda və çayda sürtmək, limon qablarını balıq yeməklərinə və salatlara səpmək və ya "turş limon" a salmaq olar.

Soğan suyu

Ölkədə böyüyən hər kəs soğan suyunu öskürək və sərt selik üçün bir vasitə olaraq bilir. Bunu etmək üçün soğanı parçalara ayırın, bal və ya şəkər əlavə edin, hər şeyi hava ilə möhürləyin və soyuducuda bir gecədə qoyun. Yan təsir kimi, soğan qoxusunuz, buna görə təhqiredici görüşləriniz olub-olmadığını düşünün.

Buruna qazma

Burundakı mukus sərtləşəndə ​​və qabıq meydana gəldikdə, ilk refleks, onu çıxarmaq üçün burundakı qazma işidir. Bu, selikli qişanı asanlıqla yaralayır və qıcıqlanma onu qurudur və mukusu daha da sərtləşdirir. Buna görə pouting əvəzinə, burnumuzu isladaq.

Evdəki dərmanlar nə vaxt kömək etmir?

Balgam ilişibsə, ekspektoran bir neçə gün davam edərsə, öskürək acıyor, qan öskürürsən və ya ilişib qalmış balgam körpələrə, qocalara və ya xroniki xəstələrə təsir edirsə. Astma, allergiya və ya bronxitdən əziyyət çəkirsinizsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Mukus sarımsı yaşıl rəngə çevrildikdə və ya irin kimi qoxusa da bir xəbərdarlıq əlaməti. Bu ciddi bir infeksiyaya işarədir. (Dr. Utz Anhalt)

Müəllif və mənbə məlumatları

Bu mətn tibbi ədəbiyyatın xüsusiyyətlərinə, tibbi təlimatlara və cari araşdırmalara uyğundur və tibb həkimləri tərəfindən yoxlanılmışdır.

Dr. fil Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Şişmək:

  • Zeinab Mohsenipour, Mehdi Hassanshahian: Allium sativum ekstraktının Biofilmin formalaşmasına və altı patogen bakteriyaların fəaliyyətinə təsiri, Jundishapur Microbiologiya jurnalı, 2015, PubMed
  • Isabelle Guillou et al: Alternativ həkimlər üçün dərman, Georg Thieme Verlag, 1-ci nəşr, 2012
  • Michael Reiss.: ENT tibbində mütəxəssis biliyi, Springer Verlag, 1-ci nəşr, 2009
  • Shive Narain Gupta et al .: Ayurveda dərmanı: kaya-cikitsa - daxili xəstəliklər üçün terapiya anlayışları, Thieme; Nəşr: 3-cü yeniləndi (22 May 2019)


Video: Təbii vasitələrlə sağlam immuniteti necə qazanmalı? (Yanvar 2022).