Evdə müalicə üsulları

Mədə ağrısı üçün ev müalicəsi

Mədə ağrısı üçün ev müalicəsi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Evdə müalicə nadir hallarda böyük müşayiət olunan simptomlar olmadan meydana gələn mülayim mədə ağrısı üçün çox kömək edə bilər. Çox vaxt bu ağrı həddindən artıq yemək və ya qeyri-adi yemək ilə əlaqəli olur. Ancaq simptomlar qeyri-adi dərəcədə ağırdırsa, tez-tez baş verir və ürək bulanması və qusma, ishal, atəş, baş ağrısı, başgicəllənmə və ya digər bu kimi simptomlarla müşayiət olunursa, həkimə baş çəkmək lazımdır.

Ağrının səbəbləri

Mədə ağrısı müxtəlif səbəblərə səbəb ola bilər. Semptomlar çox vaxt qeyri-adi yemək, qastrit (qastrit), qıcıqlanmış mədə, hərəkətlilik pozğunluqları, reflü və ya mədə xorası səbəbindən bir az korlanmış mədə ilə əlaqədardır. Nadir hallarda mədə xərçəngi tetikleyicidir.

Ancaq səbəb həmişə birbaşa mədədə olmur. Bu şəkildə ağrı mədəaltı vəzi, yoğun bağırsaq və ya hətta ürək xəstəlikləri halında mədə bölgəsinə yayıla bilər. Dərman, alkoqol, siqaret, stress, zəhərlənmə, otoimmün xəstəliklər, hiatal yırtıq (diafraqmatik yırtıq) və məsələn, sorbitol dözümsüzlüyü və ya laktoza qarşı dözümsüzlük (laktoza qarşı dözümsüzlük) də mədə bölgəsindəki ağrılara daha çox cavabdehdir.

Mədə ağrısı yalnız indi hər dəfə və sonra çox zəngin və ya çox yağlı bir yeməkdən sonra meydana gəlirsə, bu ümumiyyətlə zərərsizdir və ev müalicəsi ilə yaxşı müalicə edilə bilər. Stressli vəziyyətlərdə və ya xaricdə olanda, yemək bir az tanımadığı zaman bu cür şikayətlər daha tez-tez baş verə bilər. Bundan əlavə, hər kəs bütün qidalara dözə bilməz. Sakit bir yemək çoxları üçün artıq mümkün olmayan bir ocaq həyatda, yemək yalnız ayaq üstə istehlak olunur və yeməyin keyfiyyəti həmişə yaxşı olmur, mədə ağrısı tez-tez gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsidir.

Təəssüf ki, bunlar həmişə zərərsiz mənşəli deyildir. Məsələn, pankreatit (mədəaltı vəzinin iltihabı) həyat üçün təhlükəli bir xəstəlik ola bilər, orada mədə ağrısı klinik mənzərənin vacib hissəsidir. Mədə xərçəngi də mədə bölgəsində ağrıya səbəb olur. Ancaq ümumiyyətlə iştahsızlıq, kilo itkisi və ürək bulanması kimi simptomlar var. Şikayətlərin tibbi dəqiqləşdirilməsi mütləqdir.

Stress və psixi tetikleyici olaraq

Mədə problemləri həmişə üzvi olmalı deyil. Deməli psixi bu şikayətlərin səbəbi ola bilər. Nümunələr ümumiyyətlə problemləri "mədəyə" vuran insanlar və ya "hər şeyi özündə yeyən" menecerdir. Zehni problemlər burada mədə ağrısı şəklində göstərilir. Qorxu, kədər, stresli vəziyyətlər bəzən aradan qaldırıla bilməz və sonra mədədə "torpaq" yaranır. Şikayətlərin nə qədər kütləvi olmasından asılı olaraq həkimə müraciət etmək lazımdır. Semptomlar yalnız kiçikdirsə və yalnız bəzən baş verərsə, simptomların öhdəsindən gəlmək üçün istirahət məşqləri və müxtəlif çay qarışıqlarını sınaya bilərsiniz.

Sadə ev müalicələri kömək edir

Yüngül mədə ağrısı ümumiyyətlə istiliyə yaxşı cavab verir. İsti su şüşəsi, istilənmiş albalı daş yastığı və ya isti, isti bir zərf burada yaxşı xidmət edə bilər. Artishok suyu ilə dolu bir stəkan, yeməkdən sonra sərxoş olan, həzmi stimullaşdırır və buna görə də mədə ağrısına qarşı çıxa bilər. Ağrı turşudursa, quru çörəyi çeynəmək və tüpürmək kömək edəcəkdir. Təxminən 20 dəqiqə ərzində suyun 33 ° C-dən 39 ° C-yə qədər istiləşdiyi bir ayaq hamamı, mədə bir az xəstə olduqda dəstəkləyici təsir göstərir. Stressli xəstələr istirahət məşqlərinə və gündə mədəyə yerləşdirilən və ən az iyirmi dəqiqə orada qalmalı olan isti John's wort yağına batırılmış bir parça kömək edir.

Mədə ağrısı üçün çay

Ağrılı bir mədə üçün rahatlıq gətirən müxtəlif çay növləri istifadə olunur. Tanınmış çobanyastığı çayı əvvəlcə burada xatırlanmalıdır. Çobanyastığı rahatlaşdırıcı və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Ancaq düzgün hazırlıq vacibdir. Bir litr qaynar suya on çobanyastığı çiçəyi əlavə etmək kifayətdir. Çox alınsa, bu bitki bunun əksini edə bilər. Beş-yeddi dəqiqə pivə müddəti kifayətdir. Çay gündə bir neçə dəfə təzə dəmlənmiş kiçik qurtumlarda içilir.

Melissa mədə ağrısının səbəbi əsəbi olduqda istifadə olunur. Bu bitki mədəyə, eləcə də bütün bədənə sakitləşdirici təsir göstərir. Melissa təzə istifadə edilə bilər - eyni zamanda qurudulur. Mədə ağrısı ürək bulanması və ya iştahın itirilməsi ilə müşayiət olunursa, zəncəfil kömək edə bilər. Kökün bir hissəsini soyun, incə dilimlərə kəskin bıçaqla kəsin. Sonra biraz ədviyyəli ləzzətli bir çay yaratmaq üçün bu təzə zəncəfili təxminən on dəqiqə qaynatın. Bu çay, yeməkdən əvvəl sərxoş olduqda iştahı stimullaşdırır, içdikdən sonra yaxşı həzmi təmin edir və mədə ağrılarının qarşısını alır.

Mədə ağrısı dolğunluq hissi və şişmiş mədə, anis, şüyüd və qarğıdalı köməyi ilə əlaqədardırsa. Birlikdə bir qədər qızardılmış, bərabər hissələrə qarışdırılmış və bir stəkan qaynar su ilə bir çay qaşığı dəmləyən bu üç toxum təkcə dadlı çay deyil, həm də rahatlaşdırıcı, antispazmodik təsir göstərir. Qaz cinquefoil də mədə ağrısı üçün bir ev müalicəsi olaraq istifadə olunur. Bu ot rahatlayıcı və antispazmodik təsir göstərir. Qarınınız daha tez-tez şişirsə, digər ev müalicələri dolğunluq hissinə qarşı cəhd edilə bilər.

Ən qədim dərman bitkilərindən olan nanə yağı mədəni gücləndirir, rahatlaşır və ürək bulanması ilə müşayiət olunan mədə ağrılarına da kömək edir. Ağrı əsasən stresdən qaynaqlanırsa, St John's wort çayı yaxşı bir kömək ola bilər, ancaq yay aylarında deyil, çünki John John's wort dərini həssas edir. Doğuşa nəzarət həbi alan qadınlar və qızlar bu otdan çəkinməlidirlər, çünki bu həbin təsirini azalda bilər.

Sinir mədə şikayətləri üçün yaxşı bir qarışıq çobanyastığı, limon balzamı və nanə birləşməsidir. Yuxu pozğunluğu da simptomların bir hissəsidirsə, az miqdarda hop konusları əlavə edilə bilər.

Çobanyastığı çayı ilə Rollkur

Yaxşı, sınanmış və sınanmış bir ev müalicəsi çobanyastığı çayı ilə rulon müalicəsidir. Bunun üçün iki yarım yemək qaşığı çobanyastığı çiçəkləri yarım litr qaynar su ilə tökülür. Bütün şey təxminən on dəqiqə çəkməlidir. İki stəkan süzülmüş çay boş bir mədəyə sərxoş olur və təsirlənənlər on dəqiqə arxalarında qalırlar. Sonra vəziyyət dəyişdirilir, sağ tərəfdə on dəqiqə, sol tərəfdə on dəqiqə və mədədə on dəqiqə. Bunun ardınca yarım saat istirahət verilir. Müalicə zamanı mədə isti olmalıdır. Bu prosedur bir neçə gün ardıcıl olaraq həyata keçirilə bilər.

Uyğun masajlar

Qarın masajı mədə krampları ilə mübarizə aparmaqda kömək edir və beləliklə mədə ağrısını rahatlaşdırır. Bunun üçün mədə saat yönünde yumşaq bir şəkildə masaj edilməlidir, çünki şişkinlik krampların səbəbidirsə, hava daha yaxşı qaça bilər. Bundan əlavə, əsas qarğıdalı yağı, dəstəkləyici masaj yağı olaraq xüsusilə uyğundur. Caraway mədə turşusunun sərbəst buraxılmasını stimullaşdırır və həzm sisteminin hamar əzələlərini rahatlaşdırır. Belə rahatlaşdırıcı masaj isti bir isti su şüşəsi ilə heyrətləndirilə bilər, bu da xoş isti ilə masajdan əvvəl və sonra krampları daha da rahatlaşdırır. Bir masaj bağırsaq hərəkətlərini də stimullaşdırır və qarına qan axını artırır. Bu qəbizliyin qarşısını alır.

Şəfalı yer və kətan toxuması

Hamı yerin şəfa verməsindən danışır. Bu torpaq toksinləri və çirkləndiriciləri bağlayır və təbii bir şəkildə xaric olmasına kömək edir. Xarici tətbiq edildikdə, şəfalı gil mədə ağrısına kömək edə bilər. İsti su və ya çobanyastığı çayı ilə qarışdırılmış sağlam toz bir sıyığa qarışdırılır, sonra bir bezə qoyulur və mədəyə qoyulur. Bu sarğı zərf quruyana qədər orada qalır.

Kətan toxumu qabığı da köməkçi bir ev müalicəsidir. Bu məqsədlə kətan toxumu unu bir qaba yığılır və təxminən on dəqiqə isti suda qızdırılır. Bundan sonra kisə yuxarı qarın üstünə qoyulur, mədəni istiləşdirir və mədə ağrısını rahatlaşdırır. Duz bir zərf üçün də istifadə edilə bilər. Bunun üçün yaxşı dəniz duzu və ya Himalay duzu tövsiyə olunur. Bu kiçik bir parça örtüyünə doldurulur və sonra sobada yavaş-yavaş iyirmi dəqiqə 50- 60 ° C-də qızdırılır.

Mədə bölgəsində ağrıların qarşısını almaq üçün kələm suyu içmək məsləhət görülür. Bu ya evdə edilə bilər, ya da sağlamlıq ərzaq mağazasında satın alınır. Yuxudan əvvəl axşam bir çay qaşığı yüksək keyfiyyətli bal götürmək eyni dərəcədə təsirlidir. Bal mədə astarını bərpaedici və sakitləşdirici təsir göstərir. Müqəddəs İohannanın paxlalı yağı da mədə üçün müalicədir. Bununla birlikdə, daxili qəbul üçün yüksək keyfiyyət vacibdir. Bu yağ mədə üçün qoruyucu bir astar təmin edir, xüsusən də həddən artıq şişmə halında faydalı kimi qəbul edilir.

Düzgün qidalanma

Mədə narahat olmaması üçün düzgün qidalanma vacibdir. Xüsusilə müəyyən uyğunsuzluq olduqda. Kiçik və yüngül yeməklərə üstünlük verilir. Bir çox insan gündə üç dəfə böyük yeməkdən daha kiçik hissələrə dözür. Acı maddələr mədə üçün yaxşıdır. Acı salatalar və otlar, məsələn, radicchio, hindiba və dandelionlar mədə ağrılarının qarşısını ala biləcək kifayət qədər həzm suyu verir. Ağrı kəskin olarsa, buxarda hazırlanmış tərəvəz və meyvə, düyü və kartof ilə diqqətli bir pəhriz müşahidə edilməlidir.

Yararsız yemək

Hər kəs bədənindəki əlamətlərə diqqət yetirməlidir! Dözülməyən yemək, həqiqətən dadlı olsa da, menyuda olmamalıdır. Doğru vaxt bəzən vacibdir. Məsələn, stresli gündəlik həyatda dondurma evdə dözülməzsə, rahat bir mühitdə tətildə bu tamamilə fərqli ola bilər. Yeməkdən əvvəl və ya sonra içmək ən yaxşısıdır. Düzgün olmayan içki, həzm problemlərinə və xüsusilə mədə ağrısına səbəb ola bilər. Alkoqol və qəhvə tez-tez simptomları ağırlaşdırır. Şirin, yağlı və çox sulu qidalardan da çəkinmək lazımdır.

Mədəyə uyğun yemək və yemək

Buxarlanmış yemək qızardılmış yeməkdən daha dözümlüdür. Yağ ən yaxşı şəkildə menyudan çıxarılır və yalnız yüksək keyfiyyətli yağ az miqdarda istifadə olunur. Çiy ərzaq səhər saat 6-dan sonra yeyilməməlidir, şişkinliyin tamamilə qarşısını almaq lazımdır. Yüngül şorbalar və qarağat, şüyüd və zəncəfil kimi ədviyyatlar həzm üçün yaxşıdır. Sitrus meyvələri və qazlı içkilər içmək mədə ağrısına səbəb ola bilər. Çeynəmək də narahatlıq yaratmamaq üçün çox vacibdir, çünki ilk "həzm suyu" artıq ağızdakı tüpürcək bezindən azad edilir və beləliklə həzm artıq başlanır. Tələsik yeyirsinizsə, mədənin daha çox işi var - bu ağrılı ola bilər!

Yemək lazımi bir pislik deyil, xoş bir şey olmalıdır. Gözəl bir masa və sevgi ilə qurulmuş bir boşqab da buna kömək edir. Qəsb söhbətləri yeməkdən sonra zamana təxirə salınır, yeməyi korlaya bilər.

Yeməkləri şüurlu şəkildə tərtib edin

Yüngül, təkrarlanan mədə ağrısından əziyyət çəkənlər mütləq yemək vərdişlərini yoxlamalıdırlar. Yeməklər həmişə oturarkən, sakit, rahat bir atmosferdə və kifayət qədər vaxtla qəbul edilməlidir. Tələsik yemək həzm prosesinə çox təsir edə bilər. Yemək "yan iş" olmamalı, əksinə tam diqqət yetirməlidir. Sevimli şəkildə tərtib edilmiş, rahat mühit, bəlkə də arxa planda olan klassik musiqi, bunların hamısı yaxşı bir həzmə kömək edə bilər ki, mədə problemi ümumiyyətlə yaranmasın.

Autogenik təlim və yoga məşqləri

Profilaktik olaraq, eyni zamanda ağrı zamanı da istifadə edilə bilən müxtəlif istirahət metodları mövcuddur. Otogen məşq, yoga və ya mütərəqqi əzələ rahatlığı xüsusilə uyğundur. Yoga qıcıqlanan bağırsaqlara və mədə şikayətlərinə faydalı təsir göstərə bilər, çünki rahatlaşdırıcı və rahatlaşdırıcı təsir göstərir. Yoga asanas "geri dönmə", "pişik" və həmçinin "qayıq mövqeyi" xüsusilə uyğundur.

Hərəkət kömək edir

Tam bir mədədə hər bir idman mümkündür, ancaq yeməkdən sonra qısa bir gəzmək möcüzələr yarada bilər. Ürək yanması və yan qaşınması qarşısını almaq üçün mülayim bir temp tövsiyə olunur. Bərabər hərəkət bağırsaq hərəkətlərini (peristaltikanı) stimullaşdırır və bununla da həzm proseslərini yaxşılaşdırır. Diqqət: Sıx alt paltar və sıx paltarlar qarın nahiyəsini o qədər daralda bilər ki, həzm pozulsun. Buna görə boş paltar geyinmək və ya sadəcə kəmərinizi qorumaq məsləhətdir.

Ağrı getməzsə

Ağrı yalnız yüngül olarsa, qeyd olunan ev müalicələri bu mübarizədə kömək edə bilər. Mədə ağrısına əlavə olaraq eyni zamanda qeyri-adi bel ağrısı varsa, simptomlar qastrit olduğunu göstərir. Yeməkdən dərhal sonra ağrı çətin görünsə və daha da güclü bir şəkildə qayıdırsa, bu, ehtimal ki, duodenal iltihab və ya bir duodenal xoradır. Hər halda, bir neçə gündən sonra yaxşılaşma olmadıqda həkimə müraciət etmək lazımdır. (sw, dp)

Müəllif və mənbə məlumatları

Bu mətn tibbi ədəbiyyatın xüsusiyyətlərinə, tibbi təlimatlara və cari araşdırmalara uyğundur və tibb həkimləri tərəfindən yoxlanılmışdır.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Şişmək:

  • Pia Dahlem, Gabi Freiburg: "Çayın böyük kitabı", Moewig, 2000
  • Ömər M.E. Abdel-Salam: Siçovullarda Hypericum perforatumun antiinflamatuar, antinoseptik və mədə təsirləri, 2005, (08/21/2019), Hidawi
  • David Chang: Masaj texnikalarının əla kitabı: A-dan Z-ə qədər xəstəliklərə qarşı əllərin müalicəvi gücü, Bassermann Verlag, 2006
  • Heinz Schilcher, Susanne Kammerer, Tankred Wegener: Fitoterapiya qaydaları, Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2010
  • Dieter Vaitl (ed.), Frants Petermann (ed.): Rahatlama qaydası: Təcrübə Bələdçisi, Beltz, 2004
  • Carolin Lockstein, Susanne Faust: Rahatlayın! Yeni enerjiyə sürətli yol. Grafe və Unzer Verlag GmbH, Münhen, 2001


Video: Mədə və onikibarmaq bağırsağın xora xəstəliyi. Язва желудка и 12-перстной кишки (BiləR 2022).