Xəbərlər

Arıqlamaq: Tədqiqata görə, qazlı su piylənməni təşviq edə bilər

Arıqlamaq: Tədqiqata görə, qazlı su piylənməni təşviq edə bilər


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Karbonatlı su iştahı artırır

Suda kalori yoxdur. Buna baxmayaraq, bir çox içki içərisində olan karbon qazının piylənməni təşviq etdiyi deyilir. Heç olmasa Birzeit Universitetinin tədqiqatçıları tapdıqları budur. Çünki karbon turşusu iştahı stimullaşdırır və həddindən artıq yeməyə səbəb olur.

Adekvat maye qəbulunu təmin edin

"Su vacibdir. Hər gün təxminən 1,5 litr maye içmək. Karbon qazı ilə və ya onsuz suya üstünlük verirsiniz? "Alman Qidalanma Cəmiyyəti (DGE) faydalı qidalanma üçün 10 qaydada yazır. Yeni bir araşdırmaya görə, qazlı su olmadan su içmək daha yaxşı olardı, çünki karbon dioksid piylənməyə açıq şəkildə üstünlük verə bilər.

Karbon turşusu ilə çəki artımı arasındakı əlaqə

Mineral su almanların ən sevimli içkilərindən biridir. Stiftung Warentest saytına görə, "Almanların əksəriyyəti mineral suyu orta bir qazlaşma ilə alır.

Qazlı içkilər digər Avropa ölkələrində də olduqca populyardır. Bu, bir çox digərləri arasında avropalıların kökəlməsinin səbəblərindən biri ola bilər.

Yeni Fələstinli bir araşdırmada karbon turşusu ilə kilo artımı arasında dəqiq bir əlaqə quruldu.

Ramallahdakı Birzeit Universitetinin alimləri tərəfindən edilən araşdırmanın nəticələri əvvəllər "Obezite Araşdırma və Klinik Təcrübə Jurnalı" adlı xüsusi jurnalda dərc edilmişdir.

İştahaaçan hormon ghrelin

Nəticələrini əldə etmək üçün professor Conni Stibanın başçılıq etdiyi tədqiqatçılar siçovulları eyni şərtlər altında saxlanılan, lakin müxtəlif içkilər qəbul etmişlər - karbonat olmadan və ya olmayan iki qrupa bölmüşlər.
Qazlı içki istehlak edən kemiricilərin bir illik təhsil dövründə nəzarət qrupundakı heyvanlardan daha sürətli artdığı göstərildi.

Elm adamları bunun üçün də bir izahat verirlər. Universitetdən edilən şərhə görə, sodalarla təmin edilən siçovulların bədənlərində grelin hormonunun səviyyəsi artmışdır.

Bu da insanların daha çox iştah almasını təmin edir. Məsələn, ghrelin, arıqlamaqda müntəzəm məşqlərin nə üçün faydalı olmasına da cavabdehdir. Çünki məşq zamanı iştahaaçan hormon azalır.

Mütəxəssislər heyvanlarda qaraciyərin yağ səviyyəsinin də əhəmiyyətli dərəcədə artdığını müəyyənləşdiriblər.

Qazlı içkilər yerinə su vurun

Siçovul təcrübəsindən sonra 20 kişi tələbə müxtəlif içkilər qəbul etdikdən sonra ghrelin səviyyələri üçün sınaqdan keçirildi və bununla da tədqiqatın nəticələrini nümayiş etdirdi.

İştahaaçan hormonun dəyərləri də insan araşdırması iştirakçılarında artdı.

"Tədqiqatın nəticəsi göstərir ki, alkoqolsuz içkilərdəki karbon turşusu çəki artımında və grelinin sərbəst buraxılması və iştahın əlaqəli stimullaşdırılması səbəbindən kişi məməlilərdə piylənmənin başlanğıcında mühüm rol oynayır" dedi tədqiqatçılar.

Bununla birlikdə, alkoqollu içkilərin tez-tez piylənməyə səbəb olması, tərkibindəki çox miqdarda şəkərin olması ilə əlaqədardır.

İtalyan araşdırması oxşar bir təsir göstərdi

Ancaq Fələstin istintaqının nəticələri tamamilə yeni deyil. "Frankfurter Allgemeine Zeitung" (FAZ) xəbər verdiyinə görə, 2011-ci ildə italiyalı alimlər tərəfindən edilən bir araşdırma oxşar nəticəni göstərdi.

Halle-Wittenberg Universitetinin üzvi kimya professoru René Csuk qəzetə görə dedi: "Ancaq baş verənlər bu araşdırmalardan daha mürəkkəbdir."

Mütəxəssisin fikrincə, "karbonatlı su istifadə edildikdə grrelin səviyyəsinin artdığı və karbonatlı su içən subyektlərin bundan sonra daha çox yemək istehlak edəcəyi də məlumdur."

Ancaq birinin qazlı sudan istifadə etmədiyi təqdirdə incə qalacağına dair nəticə çıxarmaq kifayət deyildi. Axı, ghrelin iştah tənzimlənməsində iştirak edən bir çox hormondan yalnız biridir.

FAZ-ın yazdığı kimi, ghrelin bizi nəinki ac edir, həm də daha xoşbəxt edir və uzun müddət təsir edir ki, onu da qiymətləndirməyin.

Leptin, qlükagon, serotonin və ya xoletsistokonin kimi digər müvafiq hormonlar sınaqdan keçirilməmişdir.

Bundan əlavə, həm Fələstin, həm də İtalyan araşdırmalarında yalnız kiçik təsirlər müşahidə edildi və mövzuların sayı müvafiq olaraq iyirmi və on yaşda çox az idi. (reklam)

Müəllif və mənbə məlumatları

Bu mətn tibbi ədəbiyyatın, tibbi göstərişlərin və cari araşdırmaların tələblərinə uyğundur və tibb həkimləri tərəfindən yoxlanılmışdır.

Şişmək:

  • Tədqiqatın tam mətni


Video: 13 günə 20 kilo arıqla! - İsveç pəhrizi (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Goltizragore

    the remarkable question

  2. Wirt

    Nə maraqlı fikir ..

  3. Akinot

    super :))))

  4. Hussein

    Maraqlı eksperiment. Nə görəcəyik - mən proqnozlaşdıran deyiləm :)



Mesaj yazmaq