Xəbərlər

Səhər yeməyini atlamaq uşaqlarda çox kilolu olmağa səbəb olur

Səhər yeməyini atlamaq uşaqlarda çox kilolu olmağa səbəb olur


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Uşaqlarda səhər yeməyi olmalıdır?

Şübhəsiz ki, bir çox insan səhər yeməyinin günün ən vacib yeməyi olması ilə tanışdır. Ancaq son illərdə gündəlik səhər yeməyimizin bizim üçün nə dərəcədə sağlam olduğu və insanların səhər yeməyi ilə çəki problemlərinin yaranma ehtimalı barədə dəfələrlə müzakirələr aparılmışdır. Tədqiqatçılar indi ən azı uşaqların səhər yeməyini içməməli olduqlarını aşkar etdilər, çünki bu, kilo, kilolu və piylənmə riskini artırır.

Portuqaliyanın Porto Universiteti tərəfindən edilən son araşdırma, səhər yeməyini atlayan uşaqların kilolu və obez olma ehtimalının artdığını tapdı. Tədqiqatın nəticələri bu il Qlazqoda piylənmə üzrə Avropa Konqresində keçirilən iclasda təqdim edilmişdir.

Səhər yeməyini atlamaq illər sonra çəkiyə təsir etdi

Uşaqlar günün ən böyük yeməklərini nahar və şam yeməyi üçün yedikdə, kilo almağa və piylənməyə daha çox meyl edirlər. Uşaqlar bu iki yeməkdə artan bir kaloriya sıxlığını istehlak edərlərsə, bu, sonradan təsirlənmiş illərin ağırlığına təsir etdi.

Demək olar ki, 2000 uşaq araşdırma üçün müayinə olunmuşdur

Tədqiqatçılar araşdırmalarında 1.961 uşağı araşdırdılar. Dörd yaşında, yeddi yaşında iştirakçıların çəkisini ölçmədən üç günlük qida gündəliklərini analiz etdilər. Nəticələri qiymətləndirərkən, ananın yaşı və təhsili kimi nəticələrə təsir edə biləcək vacib amillər də nəzərə alındı, İngilisdilli Daily Mail qəzeti.

Uşaqlarda yeddi yaşında piylənmə və piylənmə daha çox inkişaf edirdi

Tədqiqatçılar, dörd yaşında nahar və şam yeməyində və ya ümumiyyətlə günortadan sonra daha yüksək enerji istehlakının yeddi yaşında kilolu / piylənmə inkişaf ehtimalının artması ilə əlaqəli olduğu qənaətinə gəldilər. Nahar zamanı artan yağ qəbulu, yeddi yaşında bir uşağın kilolu və ya obez olma riskini 17 faiz artırdı. Səhər yeməyini atlamaq, uşaqların günortadan sonra və axşam daha çox yemək yeməsinə səbəb ola bilər ki, bu da artıq çəki və piylənməni artırır. Mövcud araşdırmanın nəticələri uşaqlarımızın sağlamlığı üçün vacibdir və eyni zamanda balanslı bir pəhriz və müntəzəm məşqlərin vacibliyini göstərir. (kimi)

Müəllif və mənbə məlumatları



Video: Usaqlarda sepkiler - Hekim - pediatr Ayten İsmayilzade (BiləR 2022).