Xəbərlər

Ürək döyüntüləri: Dəqiqədə 75-ə qədər istirahət edən ürək dərəcəsi, daha aşağı ömür sürdüyünü göstərir

Ürək döyüntüləri: Dəqiqədə 75-ə qədər istirahət edən ürək dərəcəsi, daha aşağı ömür sürdüyünü göstərir


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dincələn ürək dərəcəsinin artması, vaxtından əvvəl ölüm riskini artırır

Dincələn ürək dərəcəsi nisbi ömrümüzü açıq şəkildə göstərə bilər. İsveçli alimlərin apardığı bir araşdırma göstərdi ki, orta hesabla bir dəqiqədə 75-dən çox döyünmə tezliyi ölüm riskini iki qat artırır. Hər vuruş daha çox yüzdə 3 artan risk göstərdi. İstirahət edən ürək dərəcəsinin aşağı salınması, məsələn, davamlı dözümlülük idmanı sayəsində mümkündür.

Göteborq Universitetinin bu yaxınlarda apardığı bir araşdırma, orta yaşlarda dəqiqədə 75 döyünmə sürətində istirahət edən ürək dərəcəsinin vaxtından əvvəl ölüm riskini göstərir. Tədqiqatın nəticələri British Medical Journal-ın "Açıq ürək" jurnalında dərc edilmişdir.

Dincələn ürək dərəcəsi sağlamlığa necə təsir edir?

Tədqiqat müəllifləri, 50 yaşından sonra kişilərdə 75 və daha çox istirahət edən bir ürək döyüntüsü keçirirdilərsə, son iki onillikdə 55 dəfə və ya daha az istirahət edən kişilərə nisbətən iki dəfə tez-tez öldülər. Tədqiqatçıların bildirdiyinə görə dəqiqədə hər əlavə istirahət edən ürək döyüntüsü vaxtından əvvəl ölüm riskinin üç faiz yüksək olması ilə əlaqələndirilir. Əlavə ürək döyüntüləri ürək-damar xəstəliyi riskinin 1 faiz yüksək olması və koronar arteriya xəstəliyinin 2 faiz yüksək şansı ilə əlaqələndirildi.

Dincələn ürək dərəcəsi nədir?

Sözdə istirahət edən ürək dərəcəsi, özünüzü göstərməməyiniz və ya məşq etmədiyiniz zaman orqan dəqiqədə nə qədər döyündüyünü göstərir. Normal bir dəyər dəqiqədə 50 ilə 100 döyüntü arasındadır. Aşağı bir ürək dərəcəsi ümumiyyətlə ürək-damar sağlamlığının və ümumi hazırlığın daha yaxşı olduğunu göstərir.

Tədqiqatda 798 kişi iştirak edib

Ürək dərəcələrimizdəki dəyişikliklərin vaxtından əvvəl ölüm riskini necə təsir edə biləcəyini öyrənmək üçün tədqiqatçılar 798 kişinin məlumatlarını təhlil etdilər. İştirakçıların hamısı 1943-cü ildə anadan olub. Kişilər 1993-cü ildə həyat tərzi, mövcud stres və ürək xəstəliyinin hər hansı bir ailə tarixi ilə bağlı bir anket doldurdular. İstirahət zamanı ürək dərəcəsini ölçən də tibbi müayinədən keçdilər. Sonra iştirakçılar dörd qrupa bölündülər: 55 dəqiqədə və ya daha az istirahət edən ürək dərəcəsi olan insanlar; 56 ilə 65 dövrə; 66-dan 75-ə qədər və 75 dövrə qədər. Dincələn ürək dərəcəsi, 2003 və 2014-cü illərdə o vaxtlar sağ qalan və araşdırmada iştirak etmək istəyən kişilər arasında yenidən ölçüldü.

Koronar arteriya xəstəliyi nədir?

Ürəyi oksigen və qida ilə təmin edən əsas qan damarları zədələnəndə koronar arteriya xəstəliyi adlanır. Bu ümumiyyətlə lövhə və iltihaba bağlıdır. Lövhə qurulduqda, damarları daraldır, ürəyə qan axını azalır. Zamanla bu, angina pektorisinə səbəb ola bilər, tam tıxanma hətta infarkt keçirə bilər. Bir çox insanın əvvəlcə simptomları yoxdur, ancaq lövhə qurulduqda, məşq edərkən və ya stress keçirdikdə sinə ağrısı və ya nəfəs darlığı hiss edə bilərlər. Digər səbəblər arasında siqaret, şəkərli diabet və hərəkətsiz və oturaq həyat tərzi var.

Koronar arteriya xəstəliyinin qarşısını necə ala bilərəm?

Koronar arteriya xəstəliyinin qarşısını siqaret çəkmədən, şəkərli diabet və ya yüksək təzyiq kimi simptomlara nəzarət etmək, aktiv qalmaq, sağlam qidalanmaq və stresdən çəkindirmək olar. Dərmanlar xolesterolun azalmasına kömək edə bilər və aspirin, məsələn, qan laxtalanma riskini azaltmaq üçün qanı incə sala bilər. Ağır hallarda, stentlər onları açmaq üçün damarlara da daxil edilə bilər və koronar arter bypass əməliyyatı, tıxanan arteriyalardan keçmək üçün bədənin başqa yerindən bir damarın köçürülməsini nəzərdə tutur.

Nəticələr nə oldu?

21 illik təhsil dövründə iştirakçıların 119-u (demək olar ki, 15 faiz) 71 yaşlarından əvvəl öldü. 237 kişi (təxminən 28 faiz) ürək-damar xəstəliklərini inkişaf etdirdi. Bu ürək və ya qan damarlarını təsir edən şərtlər üçün ümumi bir termindir. Təxminən 113 iştirakçı (cəmi 14 faizdən çox) ürəyə qan axması və ya koronar arteriyaların kəsildiyi bir koronar arteriya xəstəliyini inkişaf etdirdi. Nəticələr göstərdi ki, 75 və daha çox ölçülü istirahət dərəcəsi olan insanlar, 1993-cü ildə, 55 döyüntü və ya daha az ürək dərəcəsi olan xəstələrə nisbətən 21 il ərzində iki dəfə tez-tez öldülər.

1993 və 2003-cü illər arasında sabit istirahət edən ürək dərəcəsi ilə kişilərin 50-60 yaşlarında olduqda ürək-damar xəstəlikləri riski sonrakı on bir ildə bu müddət ərzində ürək dərəcəsi artan iştirakçılara nisbətən 44 faiz aşağı idi. Yaş artımı. 1993-cü ildə 55 dəqiqədən çox ürək dərəcəsi olan kişilər siqaret çəkmək, oturaq və ya stresə daha çox meylli idilər. Həm də tez-tez yüksək təzyiq və ya piylənmə kimi ürək xəstəlikləri üçün tipik risk faktorlarından əziyyət çəkirdilər.

Daha çox araşdırma tələb olunur

Tədqiqat, səbəbləri müəyyən edə bilməyən sadəcə bir araşdırma idi, tədqiqatçılar hesab edirlər. Bundan əlavə, yalnız müəyyən bir yaşda olan kişilər müayinə edildi, buna görə alınan nəticələr ümumi əhali üçün tətbiq oluna bilməz. Bu mövzuda əlavə araşdırma təcili olaraq lazımdır. Bununla birlikdə, müəlliflər ümid edirəm ki, nəticələr istirahətimizdəki ürək dərəcəsini gələcəkdə dəyişikliklər üçün izlənməyimizə gətirib çıxaracaq ki, bu da ürək xəstəliyi riskini ortaya qoya bilər. Özünüzü ürək xəstəliklərindən qorumaq istəyirsinizsə, məsələn daha çox darçın yeyə bilərsiniz. Victor Babes Tibb və Əczaçılıq Universiteti tərəfindən edilən son bir araşdırma, darçının ürək-damar xəstəliklərinə qarşı ən yaxşı müdafiəni təmin etdiyini tapdı. (kimi)

Müəllif və mənbə məlumatları


Video: Ürək haqqında bilmədiyimiz faktlar (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Demodocus

    Analogs olub-olmaması?

  2. Broehain

    Bağışlayın, amma bu mənə yaraşmaz.

  3. Buiron

    Siz ciddidir?



Mesaj yazmaq