Xəbərlər

Kilo verin: artıq switchchel bilirsinizmi? Sevilməyən qarın yağına qarşı kömək olduğu da deyilir

Kilo verin: artıq switchchel bilirsinizmi? Sevilməyən qarın yağına qarşı kömək olduğu da deyilir



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Switchchel ilə arıqlayın: zəncəfil, alma sirkəsi və limon ilə yay içkisi

Switchchel, böyük bir təsir göstərən köhnə bir ev reseptidir. Bir neçə əsr əvvəl Şimali Amerikadakı fermerlər tarlada çalışdıqdan sonra özlərini gücləndirmək üçün sağlam zəncəfil və sirkə limonadını içdilər. Bu gün fitness mütəxəssisləri içkinin idmanla birlikdə qarın yağını azaldacağına söz verirlər. Fakt budur ki, içki bir çox dəyərli maddələri birləşdirir və həzmi stimullaşdırır.

Switchchel bilirsinizmi? Kalça yay içkisi əslində köhnə bir şapkadır. Artıq 17-ci əsrdə Şimali Amerikalı fermerlər yorucu ot yığımından sonra zəncəfil və sirkə limonadı ilə möhkəmləndilər. Spiciness və turşunun maraqlı birləşməsi ilə içkinin ikinci adı "Heumacher-Punsch" (Haymakers Punch) oldu. İsti günlərdə bir təravət idi və bir qurtum viski içdikdən sonra boğazını xoş bir hiss etdi.
Bu gün limonad moda bir içkidir və sağlam maddələr üçün fitness səhnəsində qeyd olunur.

İltihabı maneə törədir və həzmi stimullaşdırır

Zəncəfil iltihaba qarşı təsir göstərir və immunitet sistemini gücləndirir, limon isə bədəni C vitamini ilə təmin edir. Apple sirkə sirkəsi mühüm vitamin və minerallarla təmin edir, maddələr mübadiləsini və həzmi stimullaşdırır. Bütün üstünlüklərinə baxmayaraq, limonad bir çox reklam vəd etdiyi kimi "möcüzə içki" dən uzaqdır.

Switchchel'i özünüz hazırlamaq istəyirsinizsə, yalnız bir neçə maddəyə ehtiyacınız var. Əvvəlcə böyük bir zəncəfil kökünü soyun, qaba ayırın və altı stəkan su ilə bir-iki dəqiqə qaynadın. Sonra 20 dəqiqə dik olun. İndi yarım stəkan təbii buludlu alma sirkəsi və təzə sıxılmış limon suyu əlavə edin. Bir qaşıq ağcaqayın şərbəti və ya bal ilə şirniyyat alır. Nəhayət, açarı çevik şəkildə qarışdırın, bir ələkdən bir stəkana tökün və buz kubları ilə soyudulandan zövq alın.

Bir baxışdan "Switchchel" resepti:

"Şalter" resepti: özünüzə alma sirkəsi və zəncəfil içki əlavə edin

Tərkibi:
böyük bir zəncəfil ampulü
1 litr su
150 ml bal və ya ağcaqayın siropu
110 ml alma sirkəsi
80 ml limon suyu

Hazırlıq:
Əvvəlcə zəncəfini soyuruq, xırda doğrayırıq. Təxminən bir litr suda qaynadırıq. İstidən çıxarın və 20 dəqiqə istirahət edin. Sonra bütün digər maddələr əlavə edin. Digər qarışığı qazana qoyun. İçəni sərinləyin və soyuducuya qoyun. Eynəklərdə buz kubları ilə xidmət edin.

Mümkün meyvələrin dəyişməsi

Digər variantlar üçün təsəvvür tələb olunur. Məsələn meyvəli bir portağal suyu və ya çiyələk püresi və əhəng suyu ilə meyvəli olur. Klassik şalvarı bir limon pambığı və reyhan və rozmarin kimi otlar ilə bəzəyə bilərsiniz. Bir stəkandakı qarağat və mavi meyvələr kimi bir neçə rəngli meyvələr xoş bir şeydir.

Switchchel'in arıqlamağınıza köməkçi olacağına dair heç bir elmi dəlil yoxdur. Arıqlamağa kömək edə biləcəyinizə dair bir neçə dəfə and için. Həmişə sağlamdır. İçkini artıq supermarketdə almaq olar. Ancaq göstərdiyimiz kimi, asanlıqla özünüz hazırlaya bilərsiniz. Heilpraxis uğurlar arzulayır! Heike Kreutz, Sebastian Bertram

Müəllif və mənbə məlumatları



Video: Su Diyeti Yaparak 15 Günde 12 Kilo Vermek (Avqust 2022).