Xəbərlər

Arıqlamaq: Bu sadə hiylə yağlı qidalara meylliliyin qarşısını alır

Arıqlamaq: Bu sadə hiylə yağlı qidalara meylliliyin qarşısını alır


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sadə bir hiylə ilə arıqlamaq asandır?

Arıqlamaq və fiş və ya yağlı qidalar istehlakınızı idarə etməkdə çətinlik çəkmək istəyirsinizsə, bu cür sağlam olmayan qidalara sizi daha az ac qoyacaq sadə bir hiylə var.

Cənubi Florida Universitetinin alimləri hazırkı araşdırmalarında tapdılar ki, iki dəqiqə ərzində yağlı qidaları inhalyasiya və iyləmək insanların belə yüksək kalorili yemək yeməməsi üçün kifayətdir. Həkimlər araşdırmalarının nəticələrini ingilisdilli "Journal of Marketing Research" jurnalında dərc etdilər.

Qoxulu qida arıqlamağı asanlaşdıra bilər

Yağlı qidalardan iy və nəfəs aldığımız zaman əvvəlcə iştahımızı stimullaşdırır. Ancaq tədqiqatçılar indi qoxu ilə uzun müddət təmasın çox təsir etdiyini təsbit etdilər. Bu, insanlara sağlam bir pəhriz vermək üçün yeni bir yol ola bilər. Əvvəlcə cazibədar aromaların təsiri beyində bir mükafat meydana gətirmək üçün kifayətdir və bu da istehlakçını qane edir. Təsiri demək olar ki, ləzzətli bir şey yedik, amma kalori istehlak etmədən.

Ətirlər yeməyimizə təsir edə bilər

Ətraf mühitin qoxusu ləzzətli qidalar üçün əyləncələrə qarşı təsirli bir yol ola bilər, Cənubi Florida Universitetinin araşdırma müəllifi professor Dipayan Bisvas deyir. Əslində, ətirlər kimi incə hissedici stimullar, məhdudlaşdırıcı tədbirlərdən daha çox uşaq və yetkinlərin yemək seçimlərinə daha təsirli təsir göstərə bilər, ekspert əlavə edir.

Elm adamları test mövzularının qidalanmasına necə təsir etdi

Bir məktəb yeməkxanasında və bir supermarketdə sözdə aroma yayıcıları istifadə edərək, sağlam qidalardan (pizza və peçenye) gələn qoxuların sağlam bir diyet ehtimalını artırdığı müəyyən edildi. Bu, insanların diyetinə təsir etmək üçün unikal yeni yollara imkan verir. Uşaqları təzə meyvə almaq və yeməyə həvəsləndirmək üçün bir supermarketdə iki dəqiqə bişmiş peçenyenin şirin aromasına məruz qala bilər. ABŞ-da 900 uşağın nahar yediyi qatılan məktəb yeməkxanasında, pizza ləzzətləri səbəbiylə istehlak edilməmiş qidaların sayı 21,43 faizə düşdü. Digər tərəfdən, alma qoxusu yayılıbsa, heç bir ləzzət istifadə edilmədiyi təqdirdə bu dəyər 36,96 faiz olub 36,54 faizə çatıb.

Qısa bir təəssürat əks təsir göstərdi

Sonrakı laboratoriya tədqiqatlarının nəticələri orijinal tapıntılara uyğundur və eyni zamanda qoxuların qısa bir təəssüratının əks təsir göstərdiyini göstərdi: Biskvit qoxusuna qısaca məruz qalanlar, hazırladığı mövzulara nisbətən iki dəfə çox zərərsiz bir yemək seçdi. iki dəqiqədən çox qoxuya məruz qalır. Demək olar ki, yağlı ləzzətlərin qısa bir qoxusu beyinə təsir edir, buna görə insanları sınamağa təşviq edir, halbuki uzun qoxu yeməyi yeməyə oxşar təsir göstərir. Bu anda bu yalnız beyində gedən bir fərziyədir, lakin digər tədqiqatlar da fərqli hisslərimizin bir-birlərinə təsir edə biləcəyini və dad və qoxunun bir-biri ilə sıx bağlı olduğunu göstərdi.

Qoxular beyindəki mükafat mərkəzinə təsir edirmi?

Tədqiqat müəllifləri izah edirlər ki, xoş ovqatla əlaqəli qoxular beyindəki mükafat dövranını təmin edir, bu da lüks qidaları istehlak etmək istəyini azaldır. Mükafat quruluşları və beyindəki həvəskarlığı təmsil edən sahələr zərərli qidaları yeməkdən daha çox çirkin maddələrlə təmin edilə bilərsə, mütəxəssislər daha sağlam qidalana bilər. (kimi)

Müəllif və mənbə məlumatları


Video: bu QARIŞIMLA 1 günə 2 KİLO arıqlayacağınıza TAM ƏMİNLİKLƏ SÖZ verirəm. (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Okhmhaka

    Sorry for interrupting you, I wanted to express my opinion too.

  2. Korey

    İzahat üçün çox təşəkkür edirəm, indi belə bir səhvi qəbul etməyəcəyəm.

  3. Ulger

    Mənə yaraşmır. Bəlkə daha çox seçim var?

  4. Aurelio

    Ona bənzəyir.



Mesaj yazmaq