Xəbərlər

Travma, zəif yuxu və stres əlamətləri arasındakı əlaqə

Travma, zəif yuxu və stres əlamətləri arasındakı əlaqə


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Travma, yuxu problemləri və stres əlamətləri yaxından əlaqəlidir

Yeni bir araşdırmada, yuxu problemlərinin stresli təcrübələri yaşadıqdan sonra post-travmatik stres pozğunluğu (PTSD) inkişaf etdirən insanlara həlledici təsir göstərə biləcəyinə dair sübutlar tapıldı.

Təcrübələri bürüdükdən sonra post-travmatik stres pozğunluğu

İnsanlar dəhşətli şeylər yaşayırsa, travma sonrası stres pozğunluğu (TSSB) narahatlıq pozğunluğu və depresiyaya əlavə olaraq baş verə bilər, hətta dramatik təcrübələr həftə və ya aylar əvvəl, bəzən hətta il əvvəl də olsa idi. Saarland Universitetindəki Travma tədqiqatçıları, yuxu probleminin çətin təcrübələrdən sonra PTSD inkişaf etdirən insanlara həlledici təsir göstərə biləcəyinə dair bir dəlil tapdılar. Tədqiqatın nəticələri "Sleep Medicine" mütəxəssis jurnalında dərc edilmişdir.

Əhəmiyyətli olmayan kiçik şeylər flaş geriləmələrə səbəb ola bilər

Həddindən artıq fiziki zorakılıq, terror hadisəsi, qəza, müharibə və ya şok bir şey yaşamış insanlar bəzən yaşadıqlarını emal edə bilmirlər.

Travma sonrası stres pozğunluğu vəziyyətində yaddaş təsirlənənlər üçün problemə çevrilir. Əhəmiyyətli olmayan kiçik şeylər - bir qoxu, müəyyən bir rəngdə bir köynək - xəbərdarlıq etmədən flashbacks adlandırın:

Birdən və güclə dəhşətləri təkrar-təkrar hiss edirlər - gündə bir neçə dəfə.

Saarland Universitetindən verilən açıqlamada, "Məcburi brooding və ya qıcıqlanma kimi simptomlardan əlavə, təsirlənənlərin baş verənlərin vacib hissələrini tam xatırlaya bilməmələri də tipikdir" deyərək Saarland Universitetindən psixologiya professoru və travma terapevti Tanja Michael izah etdi.

İkinci dərəcəli travma pozğunluğu vəziyyətində yaddaş açıq şəkildə pozulur.

Xəstələrin əksəriyyəti yuxuya getmək və yuxuda qalmaq problemlərindən əziyyət çəkirlər

Tanja Michael'ın başçılıq etdiyi Saarbrücken travma tədqiqatçıları bunun altına girmək istədilər.

Onun yuxu araşdırmasının nəticələri travma, zəif yuxu və post-travmatik stres pozğunluğunun (TSSB) inkişafı ilə sıx bağlı olduğunu göstərir.

Tədqiqatçılar travmatik bir hadisənin yuxu pozğunluğuna səbəb ola biləcəyini və yuxu keyfiyyətinin öz növbəsində PTSD simptomlarının inkişafına təsir etdiyini sübut etdi.

"Travma sonrası stres pozğunluğu olan xəstələrin yetmişdən doxsan faizi, əvvəlki araşdırmalardan məlum olduğu kimi, yuxuya getmək və yuxuda qalmaq problemlərindən əziyyət çəkir", psixologiya doktoru Roxanne Sopp izah edir.

Ümumiyyətlə, yuxu yaddaşın formalaşmasında çox vacib rol oynayır. "Yuxu, xüsusən uzunmüddətli yaddaşda saxlanıldıqda və yaddaşı möhkəmləndirmək üçün vacib bir funksiyaya malikdir" deyir Sopp.

Travma, yuxu pozğunluqları və yaddaşla əlaqəli simptomların qarşıdurması

Travma, yuxu pozğunluqları və yaddaşdan sonrakı stres pozğunluğunun əlamətlərinə daha çox işıq salmaq üçün komanda test mövzularında "travmatik" film məzmunu ilə qarşılaşdı.

Təcrübə tədqiqatında tədqiqatçılar bir növ "kiçik", müvəqqəti travma verən bu film tərkibinin test subyektlərinin yuxu keyfiyyətinə və kortəbii, stresli xatirələrə necə təsir etdiyini araşdırdı.

Yuxuda çətinlik çəkməyən bütün sağlam yuxu verən 32 subyekt, bir gecəni Saar Universitetinin yuxu laboratoriyasında keçirdi - beyin axını ölçmələri (EEG) ilə yuxularını izləyən elm adamları tərəfindən.

Bir qrup, travma filmini yatmadan əvvəl, nəzarət qrupu neytral, stresli bir film gördü.

"Travma qrupunda yuxu müddəti azaldı, qeyri-rahat yuxu əhəmiyyətli dərəcədə azaldı və gecə oyanma fazaları daha uzun oldu", Sopp ümumiləşdirir.

Travma qrupundakı araşdırma iştirakçıları sonra bir neçə gün bir gündəlik saxladılar və filmdəki səhnələr haqqında nə qədər düşündüklərini və nə qədər stresli olduqlarını sənədləşdirdilər.

Ayrıca, flashbacks kimi post-travmatik stres pozğunluğunun tipik simptomları haqqında sual verən anketlərə cavab verdilər. Tədqiqatçılar nəticələri beyin axını ölçmələri ilə birlikdə qiymətləndirdilər.

Qarşıdurma terapiyasını daha da yaxşılaşdırın

Komanda bir əlaqənin açıq bir dəlilini tapdı: "Daha çox yuxu, daha az simptom" dedi Roxanne Sopp, bir sözlə.

"Test mövzularında REM yuxu fazaları nə qədər çox olsa, əsas stimullardan sonra daha az flaşlar var və onlar da daha az stresli olduqlarını gördülər. Bu, yuxu və TSSB simptomları arasında bir əlaqə olduğunu göstərir. "

Tədqiqatçılar indi bu tapıntıları post-travmatik stress pozğunluğu olan xəstələrin psixoterapevtik müalicəsinə daxil etmək istəyirlər.

Xüsusilə məqsəd, ən uğurlu travma müalicəsi üsullarından biri olan qarşıdurma terapiyasını daha da yaxşılaşdırmaqdır. Bu cür müalicələrin bir hissəsi olaraq, yaddaş inkişafını dəstəkləmək üçün hədəf yuxu müalicələrindən istifadə etmək istəyirlər.

"Zərərçəkən üçün travmatik hadisənin daim yenidən baş verməsi üçün məsuliyyət daşıyan yaddaş proseslərinin pozulması qarşıdurma terapiyasının mərkəzi başlanğıc nöqtəsidir" deyə Sopp izah edir.

"Eyni zamanda, bu pozğunluq terapiya prosesini və bununla da terapiyanın effektivliyini çətinləşdirir. Araşdırmamızın gəldiyi yer budur ”deyə alim bildirir.

"Gələcəkdə qarşıdurma terapiyasının effektivliyini artırmaq üçün, müvəffəqiyyətli travma müalicəsi zamanı baş verən yaddaş proseslərini inkişaf etdirdiyini araşdırırıq." (Reklam)

Müəllif və mənbə məlumatları


Video: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the. Lost (BiləR 2022).