Xəbərlər

Yeni il: Siqareti dayandırmaq üçün ideal vaxt

Yeni il: Siqareti dayandırmaq üçün ideal vaxt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yeni ildə siqareti dayandırın: tez bir zamanda sağlamlığa müsbət təsir göstərir

Nəhayət, siqareti buraxmaq yeni il üçün ən çox eşitilən yaxşı qərarlardan biridir. Siqaretdən uzaq olmaqda çətinlik çəkirsinizsə, siqaret çəkməklə ömrün çox azaldığını başa düşməlisiniz. Siqareti dayandırsanız, sağlamlığa müsbət təsirləri tez bir zamanda görəcəksiniz.

Tütün istehlakı sağlamlığa böyük bir təhlükədir

"Siqaret sağlamlıq üçün böyük bir risk və vaxtından əvvəl ölüm hallarının aparıcı səbəbidir" deyə Robert Koch İnstitutu (RKI) yazır. Tütün istehlakı təkcə ağciyər xərçəngi, mədəaltı vəzi xərçəngi və kolon xərçəngi, hipertansiyon, ürək böhranı və vuruş kimi ürək-damar xəstəlikləri, ateroskleroz (damarların sərtləşməsi), xroniki bronxit və ya xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi olan KOAH (siqaret çəkən ağciyər) kimi on iki növ xərçəngin qarşısını alır. Beləliklə, siqareti buraxmağın çox yaxşı səbəbləri var. İlin növbəsi bunun üçün ideal zamandır.

Siqaret çəkməyi dayandır

Bavariyanın səhiyyə naziri Melanie Huml ilin sonunda siqaretdən imtina etməsini təbliğ etdi.

“Yeni ilin başlaması siqaretdən imtina etmək üçün yaxşı fürsətdir. Bir şey aydındır: süddən çıxarmaq, xüsusilə uzun müddət siqaret çəkənlər üçün çətin ola bilər "dedi.

Siqaret çəkənlərə asılılıqdan qurtulmaq üçün möhkəm bir iradə lazımdır. Mütəxəssislər, soyuqdan çəkilməyin siqareti dayandırmağın ən yaxşı yolu olduğunu düşünürlər.

“Məsələn, ailə həkimi burada məsləhət verə bilər. Əksər tibbi sığorta şirkətləri də üzvlərinə süd verməyə dəstək verirlər "deyə izah etdi Huml.

Nazir xəbərdarlıq etdi: “Siqaret çəkmə ömrünü orta hesabla on il azaldır. Almaniyada hər il siqaret çəkməyin nəticələrindən təxminən 120.000 insan ölür. Bu, hər yeddinci ölümə uyğundur. "

Müsbət sağlamlığa təsiri

"Siqaretdən imtina edən hər kəs sağlamlığa və rifaha müsbət təsirləri tez görəcək" deyə lisenziyalı həkim Huml deyir.

“Məsələn, südü kəsməklə qoxu və dad hissi yaxşılaşar və nəfəs darlığı azalda bilər. Əgər ardıcıl olaraq siqaret çəkməsəniz, xərçəng, infarkt və insult riskiniz də az olacaq. "

Alman Xərçəng Araşdırma Mərkəzi (DKFZ) veb saytında bədənin siqaretdən imtina etməsinin nə üçün yaxşı olduğunu göstərir:

"Hava yollarının işi son siqaretdən cəmi üç gün sonra yaxşılaşır" deyə mütəxəssislər yazırlar. Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyinin (KOAH) simptomları da azalır.

“Siqareti dayandırdıqdan bir həftə sonra qan təzyiqi aşağı düşür. Siqareti dayandırdıqdan iki il sonra keçmiş bir siqaret çəkən insanın ürək-damar xəstəlikləri, ömür boyu siqaret çəkməməsi ilə eyni riskə sahibdir ”deyə DKFZ izah edir.

Ürək-damar xəstəlikləri üçün dərman müalicəsinin uğuru da yaxşılaşdırılacaqdır.

Ancaq bunlar hamısı deyil: "Siqareti dayandırdıqdan bir neçə il ərzində tütün tüstüsü ilə əlaqəli xərçənglərin əksəriyyəti üçün xəstəlik riski xeyli azaldı - insan siqareti nə qədər erkən dayandırsa, xəstəlik riski daha da azaldıla bilər."

Mütəxəssislərin fikrincə, siqareti dayandırdıqdan on il sonra keçmiş bir siqaret çəkən şəxs siqaret çəkməyə davam etdiyi kimi yarısı qədər yüksək olan ağciyər xərçəngi riskinə malikdir.

Əlavə olaraq əllərini siqaretdən çəkən insanlar daha sağlam görünürlər: "Siqareti dayandırdıqdan sonra dişlərin rəngsizləşməsi yox olur, dəri daha hamar və təravətli olur, saçların və geyimlərin xoşagəlməz qoxusu yox olur" deyə DKFZ bildirir.

Və: "Keçmiş siqaret çəkənlər fiziki cəllad, sağlam və daha möhkəm olurlar."

Qəlyanlardan sağlamlığa zərər

Bavariyanın Səhiyyə naziri, qəlyanlardan gələn sağlamlıq risklərinə də toxundu. Qəlyanların sağlamlıq risklərini qiymətləndirməmək vacibdir. Siqaret çəkən qəlyanlar təhlükəli çirkləndiricilər yaradır "dedi.

Bu şəkildə havada ultrafinik hissəciklər və kanserogen maddələr ölçülə bilər. Tütünsüz məhsullar istifadə olunarsa bu da aiddir. Həyat üçün təhlükəli karbonmonoksit zəhərlənməsi də baş verə bilər.

Zəhərli qaz qəlyan kömürünün yanmasından yaranır. Kifayət qədər hava təchizatı olmayan qapalı otaqlarda siqaret çəkərkən xüsusilə təhlükəlidir. (reklam)

Müəllif və mənbə məlumatları


Video: ELEKTRON SİQARET- TÜRKCE -Elektrron siqaretin nikotin seviyyesinin tenzimlenmesi WWW ESİQARET COM (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Dieter

    Müqayisə olunmayan bir mövzu ....

  2. Faut

    Hesab edirəm ki, səhv edirsiniz. Bunu müzakirə etməyi təklif edirəm.

  3. Zac

    Bu hesabla bağlı səhv etməyin.

  4. Ronaldo

    Düşünürəm ki, səhv edirsən. Mən mövqeyimizi müdafiə edə bilərəm. PM-də mənə e-poçt göndərin.

  5. Esmond

    Yəni səhvə yol verirsən. Mən öz mövqeyimi müdafiə edə bilərəm. PM-ə yazın, danışarıq.

  6. Gat

    Bravo, heyranedici düşüncə ilə ziyarət edildi

  7. Namuro

    Optimist olmalısan.

  8. Garrman

    Sərin! Çox qonşu :)



Mesaj yazmaq