Xəbərlər

Həftəlik futbol təhsili yaşlanmanı yavaşlatır və ürək sağlamlığımıza müsbət təsir göstərir

Həftəlik futbol təhsili yaşlanmanı yavaşlatır və ürək sağlamlığımıza müsbət təsir göstərir


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Futbol təhsili yaşlanmaya qarşıdır və ürək üçün faydalıdır

Bir çox elmi tədqiqat artıq göstərmişdir ki, məşq sizi qocalığa uyğun və sağlam saxlaya bilər. Mövcud bir araşdırma artıq futbol məşqinin bunun üçün əlverişli olduğunu göstərdi. Yaşlanmaya qarşı hərəkət edən mexanizmlər qurur və uzun müddətli müddətdə ürək üçün faydalıdır.

İdman sizi gənc və sağlam saxlayır

Orta hesabla yaşlılar əvvəlkindən daha uyğun gəlir. Bunun əsas səbəbi, yaşlı insanlar arasında mütəmadi olaraq məşq etməsi olmuşdur. Tədqiqatlar göstərir ki, fiziki hazırlıq ürək və beyni cavan saxlayır. Məşq özünüzdən daha gənc qalmağın bir yoldur. Bu yaxınlarda edilən bir araşdırma, futbol məşqlərinin bunun üçün xüsusilə uyğun olduğunu göstərdi. Yaşlanmanı yavaşlatır və ürək üçün faydalıdır.

Ürək sağlamlığına uzun müddətli müsbət təsir göstərir

Daimi məşq ürək-damar xəstəliyi riskini azaldır. Xüsusilə futbol burada açıq şəkildə müsbət təsir göstərir.

Çünki Alman Kardiologiya Cəmiyyəti - Ürək-Damar Tədqiqatları e. V. Elm Məlumat Xidməti (idw) tərəfindən yayımlanan bir ünsiyyətdə, mobil səviyyədə futbol təhsili, qocalma prosesinə qarşı duran və ürək sağlamlığına müsbət uzunmüddətli təsir göstərə biləcək mexanizmləri işə saldığını yazır.

PD Dr. Christian Werner (Saarland Universiteti Xəstəxanası, Homburg) Münhendə keçirilən Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin (ESC) konqresində məlumat verdi.

Ali telomeraz aktivliyi

Tədqiqat müəlliflərinin fikrincə, futbol təliminin qocalma üçün texniki bir termini və əlaqəli üzvi proseslər adlandırılan hüceyrəli yaşlanma markerlərinə təsiri hələ araşdırılmamışdır.

Buna görə beynəlxalq tədqiqat qrupu, 140 gənc və yaşlı kişi futbolçunun telomer uzunluğu və telomeraza fəaliyyətini araşdırdı və onları təhsilli iş iştirakçıları ilə müqayisə etdi.

Mütəxəssislər izah etdikləri kimi, telomerlər xromosomların uclarında qoruyucu qapaqlardır, həyat boyu hər hüceyrə bölünməsi ilə daha qısa və qısa olurlar. Onlardan kifayət qədər qalmadıqda, hüceyrə bölünməyi dayandırır.

Telomeraza, hüceyrə nüvəsindəki telomerləri bərpa edən bir fermentdir. Telomerazın ferment aktivliyini TRAP adlandırılan metoddan istifadə edərək müəyyən etmək olar.

Tədqiqatın bir hissəsi olaraq təhlil edilən qan nümunələri, digər şeylərlə yanaşı, gənc futbolçuların fiziki cəhətdən hərəkətsiz idarəetmə qrupundan daha yüksək telomeraz aktivliyə sahib olduqlarını göstərdi.

Bundan əlavə, tədqiqatçılar fiziki cəhətdən fəal olmayan idarəetmə qrupuna nisbətən daha yaşlı və yaşlı futbolçuların telomerik sabitləşdirən TRF 2 (Telomer Təkrarlayıcı amil 2) ilə əlaqədar artan fəallıq göstərdiklərini müəyyən etdilər. (reklam)

Müəllif və mənbə məlumatları



Video: Azər Zeynalov - Şükriyyə Canlı ifa (Dekabr 2022).