Xəbərlər

Yuxudan məhrum olmaq kilolu olma riskini artırır - budur!

Yuxudan məhrum olmaq kilolu olma riskini artırır - budur!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Niyə yuxunun olmaması piylənməyə səbəb ola bilər

Piylənmə və piylənmə əhəmiyyətli sağlamlıq pozğunluqları ilə əlaqələndirilir. Həddindən artıq kilo almağın səbəbi adətən düzgün olmayan qidalanma və məşq olmaması ilə əlaqələndirilir. Ancaq son bir araşdırmaya görə yuxu pozğunluqları da əhəmiyyətli bir risk faktoru ola bilər. Beynəlxalq bir araşdırma qrupu, yuxusuz bir gecənin kilo alma riskini artıraraq maddələr mübadiləsinə əhəmiyyətli bir mənfi təsir göstərdiyini təsbit etdi.

İsveçin Uppsala Universitetindən Conatan Cedernaesin başçılıq etdiyi beynəlxalq tədqiqat qrupu cari araşdırmada hətta bir gecə yuxusuzluğunun insanlarda gen ifadə və metabolizmanın tənzimlənməsinə təsir etdiyini müəyyən etdi. Bu, çəki artımını və əzələlərin parçalanmasını təşviq edən proseslərə başlayacaqdır. Alimlər nəticələri "Science Advances" elmi jurnalında dərc etdilər.

Narahat yuxu və çəki artımı arasındakı əlaqə

Əvvəllər edilən epidemioloji tədqiqatlar təkrar yuxu əziyyətindən əziyyət çəkən və ya növbəli iş görən insanlarda piylənmə və tip 2 diabet riskinin əhəmiyyətli dərəcədə artdığını göstərmişdir. Digər tədqiqatlarda pozulmuş yuxu ilə əlverişsiz kilo arasındakı əlaqə də sübut edildi. "Ancaq yuxu itkisinin istenmeyen kilo alma riskinin artmasına səbəb olan toxuma səviyyəsində molekulyar dəyişikliklərə səbəb ola biləcəyi əvvəlcədən məlum deyildi" deyə tədqiqatçılar Uppsala Universitetindən edilən araşdırmanın nəticələrinə dair açıqlamasında izah etdilər.

Doku və qan nümunələri müayinə edildi

Yeni araşdırmada tədqiqatçılar, fəaliyyət və qida qəbulunun yüksək standartlaşdırıldığı iki laboratoriya seansında iştirak edən 15 sağlam, normal çəkili insanı araşdırdılar. İştirakçılara bir seans (səkkiz saatdan çox) ərzində normal (təsadüfi qaydada) yatmağa icazə verildi və ikinci sessiyanın əvəzinə bütün gecə oyaq qaldılar. Səhər, iştirakçıların dərialtı yağ və skelet əzələ toxumasından kiçik toxuma nümunələri (biopsiya) götürüldü. Toxuma nümunələri ilə qandakı metabolitlərin sayı arasında müqayisə aparmaq üçün qan nümunələri eyni vaxtda eyni vaxtda götürüldü. Elm adamları izah edir ki, bu metabolitlərə şəkər molekulları, eləcə də müxtəlif yağ və amin turşuları daxildir.

Yağlı toxuma içərisində dəyişdirilmiş gen ifadəsi

Tədqiqatçıların bildirdiyinə görə, yuxu itkisinin DNT metilasiyasında toxuma spesifik dəyişikliyə səbəb olduğunu ilk dəfə nümayiş etdirilə bilən toxuma nümunələri çox molekulyar analizlər üçün istifadə edilmişdir. Gen ifadəsi necə dəyişir. "Maraqlıdır ki, yalnız yağ toxumasında DNT metilasyonundakı dəyişiklikləri müşahidə edə bildik. Xüsusilə piylənmə və tip 2 diabet kimi metabolik pozğunluqlarda da dəyişiklik edildiyi göstərilən genlər üçün" dedi. Tədqiqatlar direktoru Jonathan Cedernaes.

Artan yağ saxlama və əzələ parçalanması

Tədqiqatlarda alimlər yuxu itkisindən sonra toxuma nümunələrində artan iltihab dəyərlərinin molekulyar imzalarını müşahidə etdilər. Cedernaes xəbər verir ki, xüsusi molekulyar imzalar da tapıldı, "adipoz toxumasının yuxu itkisindən sonra yağ saxlama qabiliyyətini artırdığını və skelet əzələsi zülalının parçalanma əlamətlərini göstərərək katabolizm də adlandırdı" deyə Cedernaes bildirir. Xülasə, hazırkı araşdırma, ən azı qismən "niyə xroniki yuxu itkisi və növbəli iş istəməyən çəki artımı və 2 tip diabet riskini artıra bilər" açıqlamasını təqdim edir. (FP)

Müəllif və mənbə məlumatları



Video: اسباب مفاجئة عن زيادة الوزن (Avqust 2022).